零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

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零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

跳舞是一项充满艺术、激情和表达个性的活动，而踢踏舞作为其中的一种形式，更是深受广大舞者喜爱。对于零基础的舞者来说，学习踢踏舞是一项充满挑战的任务，但只要拥有热情和耐心，成为优秀的踢踏舞者并不遥远。作为零基础学跳舞，要花费多久时间呢？

要理解踢踏舞的基本概念和动作。踢踏舞是一种结合了舞蹈、音乐和节奏的表演形式，需要舞者通过身体的各种动作来表达音乐的旋律与节拍，同时注重脚步的击地声。对于零基础的舞者来说，最重要的是从零开始学习基本的步伐和身体协调性，以及对音乐的感知能力。这个过程需要认真学习和不断练习，时间会根据个人的学习能力和努力程度而有所不同。

选取合适的学习方法和途径。零基础学跳舞需要有一个系统的学习计划和指导，可以选择报名参加专业的踢踏舞培训班，或者在互联网上寻找相关的教学视频和教程进行自学。培训班通常有专业的教师指导，并且可以与其他同学共同学习和交流，有助于提高学习效果。而自学的方式则需要更多的自觉性和毅力，需要根据自身的学习进度和能力去调整学习内容和难度。

注重每天的坚持练习和反复积累。学习踢踏舞需要长期的坚持和持续的练习。每天都要有专门的时间进行练习，通过不断重复和熟练动作，提高对身体的控制和对音乐的感知能力。还可以多参加踢踏舞的表演和比赛，通过与他人的交流和比拼，不断提高自己的舞技水平。

要保持积极的心态和乐观的态度。零基础学习踢踏舞是一项具有挑战性的任务，肯定会遇到困难和挫折。只要保持积极的心态和乐观的态度，相信自己能够做到，并且不断努力和坚持下去，就一定能够成功。即使没有成为专业的舞者，但在学习和享受踢踏舞的过程中，也能够找到自己的乐趣和满足感。

零基础学习踢踏舞需要一定的时间和努力，但并不是一件不可能的事情。只要拥有热情、耐心和恒心，通过正确的学习方法和持续的练习，每个人都有机会成为一名优秀的踢踏舞者。踢踏舞的魅力在于它能够让人的身体与音乐完美融合，释放激情和表达个性，享受舞蹈的无限乐趣。无论是零基础还是有经验的舞者，都应该勇敢地迎接挑战，并在舞蹈的世界中找到自己的舞台。

零基础学踢踏舞（零基础学跳舞要多久）

舞蹈可以说是展示身材与柔性美的同时陶冶情操的一种运动，不仅可以锻炼肢体美，还可以改变人的气质。个人认为，跳一支优美的舞蹈，比唱一首好歌更赏心悦目。那么怎么由零基础开始学习并快速学好舞蹈呢？ 下面给爱舞蹈之新人提供几点建议，仅供参考：

一、根据个人喜好及身材适合条件等选择自己喜欢的舞种。舞蹈的种类有很多：1、按照舞蹈的特征来划分：A、专业舞蹈（古典舞\\芭蕾舞\\民族舞\\民间舞\\现代舞\\踢踏舞\\爵士舞）；B、国际标准交谊舞（拉丁舞：伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔；摩登舞：华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）；C、时尚舞蹈（迪斯科\\锐舞\\街舞\\芭啦芭啦\\啦啦队舞\\热舞劲舞）2、按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。因此需要具体了解后才能选择合适自己身体特点的的舞种，才能在后期更快的成长。

二、业余自学，很多朋友只是业余喜欢跳舞，且本身悟性也比较高，通过相关的舞蹈教学视频就可以掌握相关技巧。主要途径是先通过网络相关网站下载舞蹈视频，挑选慢动作清晰易学的视频，多看视频详解，了解舞蹈；然后下载视频的背景音乐，通过多听并熟悉音乐，了解并初步掌握该音乐的律动节奏，清楚其表达的情感类型，是奔放狂热还是柔和抒情等。只有将其舞蹈背景的音乐分析透彻，才会理解舞蹈然后支配自己肢体动作跳出对该舞蹈的理解动作。

1、先学脚步动作，脚步动作是舞蹈的基础，脚步动作熟练后再慢慢加入手部动作，这样才能有序的学习好舞蹈。

2、快速记忆所看到的舞蹈相关动作步骤，独立完成舞蹈。看了一遍视频就要独立试跳几遍，根据自己记忆独立跳完，而后再通过边看视频分析自己那些动作跳得是否到位，如此反复，会更快的加深对舞蹈的理解及自身对舞蹈动作要领的领悟和操控。

三、专业发展，时间和金钱允许，可以找专业的舞蹈老师辅导，老师会在舞步、表情、肢体动作方面给予指导，使你更快更高质量地由零基础开始学会舞蹈。

舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。对于零基础学舞蹈的人来说，初期是最容易出错的时候，所以他们应该掌握一些必要的知识。方法/步骤摆正心态，从基础开始

好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。用心使得事半功倍

用心体会每个动作的精髓，不断的练习，在学习理论的同时还需进行实际的练习，遇到问题马上请教老师或已经掌握了的舞友，不要让错误的动作养成习惯，只有不断的学习方能进步不止。找好的老师进行专业教学零基础学舞蹈最重要的是要系统的正确的教学方式，找一个指导老师才是正确之选，好的老师是促使舞者改变和成长的催化剂，他们能帮助你寻找自己的问题，指引你走向正确的道路，这是网络上的零基础舞蹈教学分解视频所无法比拟的。舞蹈的种类繁多，尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。一方面可以大量的增加你的知识，另一方面还能锻炼你的技巧和身体的表现能力。

零基础学跳舞怎么学

零基础学跳舞应该先从先学舞蹈的基本功，后期再考虑高难度动作。切记盲目跟随自己做不了的动作，不要强迫自己身体放松，控制好自学时间，长期的坚持，动作的规范程度都是需要靠自己的。建议可以去专业的舞蹈班培训一段时间再选择回家练习，刚开始学舞蹈的时候，可能会走入一些误区，导致后期成习惯难以更正。

零基础学跳舞要多久

零基础学舞蹈若要学会一支舞，那个过程将是无比艰难无比痛苦，要练好舞蹈基本动作和舞蹈基本功，这个时间大概要几个月，如果再加上那些舞蹈，恐怕那就要几年，若只学会一支舞，那也要一年，坚持好好练习舞蹈，不要怕痛，不要怕考级。

零基础的学习民族舞分好多种，首先看你想学哪种，如果学习初级的东北秧歌，藏族等一年左右就可以跳的很好。如果想跳朝鲜族就需要长时间训练了，体态舞姿还有气息的训练。学民族舞需要由简单到复杂的训练，不是单一学习几段舞蹈就会跳了，讲究舞蹈感觉。

零基础学小提琴

第一步、准备必要的设备你必须做的第一件事是买一把小提琴。小提琴有不同的大小，小提琴的大小取决于学生的年龄。小提琴通常带一个用来拉小提琴的弓，一个用来装小提琴的盒和松香。你需要购买的其他设备来帮助你学习小提琴，包括一个肩架和一个乐谱架。第二步、练好小提琴基本功与学习其他乐器相比，小提琴在一开始的学习曲线更陡峭。这条曲线对于幼儿来说更陡峭，因为拉小提琴对身体的要求。你应该从演奏基本的练习曲开始，而不是尝试演奏专业人士演奏的高难度乐曲，虽然这些曲子很好听。你应该把目标定得很高，但这并不意味着你应该跳过基本功，小提琴基本功是你未来所有学习的基础。第三步、练习，练习，再练习！也是最重要的一点，你必须养成一个有规律的、可实现的练习习惯。良好的练习习惯会加速学习的过程。重要的是你要安排一个练习计划，让你每天都能练习。21天入门提醒大家记住：每天练习15分钟比每周练习1小时要好。有一个好的小提琴的老师也很重要，他可以通过教给你学习小提琴的最佳方法，来让你快速掌握小提琴所需的技能。最后要虽然刚开始练习的时候会觉得枯燥，但重要的是你要享受你所做的事情。把每天的练习都当成一件甘之若饴的事情吧。我就经常批评我的孩子，如果你把练小提琴看成是玩手机游戏，早就过了专业A1级了。

学跳踢踏舞

直踢蹋：以趾肚敲地然后抬起(只抬起踝关节)。

向前踢蹋：以趾肚向前敲地,然后抬起(只抬起踝关节)。

向后踢蹋：以趾肚向后敲地，然后抬起(只抬起踝关节)。

跟踢蹋：屈膝，以足跟敲地后快速抬起来。有三种方式：

1、以一只脚站立。

2、以趾肚或动作脚站立。

3、快速地一戳。

跟打击：象跟踢蹋一样，只是完成时足跟放下，而且音调上更重。

足趾踢蹋：屈膝，以足趾敲地后快速抬起。

足趾节拍：象足趾踢蹋一样，只是完成时足趾放下且音调上更重。

趾肚踢蹋(ball tap):以趾肚敲地后快速抬起，可以有三种方式：

(1)以一只脚站立。

(2)以足跟或动作脚站立。

(3)快速地一戳。

趾肚节拍：象趾肚踢蹋一样，但完成时趾肚放下且音调更重。

前刷(forward brush):比向前踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

后刷：比向后踢蹋动作更大，从髋膝开始摇摆。

跺步(stamp):以全脚向下重踏，重心在支撑脚上或在动作脚上。

单脚跳(hop):以一只脚站立，跳起后以同一脚的趾肚着地。

弹跳：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚轻轻着地。

跌落：以一脚站立，跳起后以另一脚的趾肚或全脚重重地着地。

跳：脚并拢屈膝，跳起后脚并拢着地，可朝向任何方向。

重跺步：以一脚的趾肚站立，向前推脚以脚跟用力击地。

拖滑步(scuff):一个向前的平脚跺步，然后离开地面，支撑腿屈膝。

曳步(shuffle):一个向前和向后踢蹋，数节拍&1或更短。

踢蹋弹跳：一个前踢蹋后紧接着一个弹跳，可行进亦可原地，动作要轻。

拍击：前踢蹋后紧接一个跺步，重心放在动作脚或支撑脚上。

恢复步：双脚略分开站立，向上抬起一脚的脚趾，再以趾肚拍击地面抬起足跟。

恢复步弹跳：恢复步后接一个弹跳，因恢复步须两脚着地，故不能重复。

恢复步单脚跳：恢复步后接一个单脚跳，不能重复。

恢复步换步：一脚站立，屈膝，向上抬起该脚脚趾，以趾肚向后拍击地面，抬起足跟，以另一脚着地。

一脚的恢复步：象恢复步换步中一样，但是以同一脚趾肚着地，切不能行向后。

翼状准备：两脚并拢站立向外侧滑动,右脚到侧方，并以足外缘擦地，完成时离开地面并以右脚趾肚向内朝向左脚踢蹋地面，完成时右脚，在左脚旁边做趾肚节拍。

翼状3拍：(双脚)脚并拢屈膝，以足外缘擦地，快速向外移双脚，完成时脚离地，以两脚趾肚向内踢蹋地面，以双脚趾肚着地。

翼状3拍：(单脚)脚并拢站立，屈膝，以一脚足外缘擦地，快速向外移动该脚，完成时脚离地，以该脚趾肚向内踢蹋地面，以该脚趾肚落地。

翼状3拍：(换步)象单脚翼状3拍一样但以另一脚趾肚落地。

翼状4拍：(单脚带趾踢蹋)以右脚做一个翼状3拍，左脚在右脚后面做趾踢蹋。

翼状4拍：(钟摆)做一个右脚的翼状3拍，左脚前刷步，右脚的翼状

3拍，左脚后刷步。

翼状5拍：带有跟打击和跟趾踢蹋，右脚翼状3拍，右脚跟打击，在右脚后面，左脚趾踢蹋。

翼状5拍：(单脚带曳步)右脚翼状3拍左脚曳。扩展资料：

1、适宜人群

踢踏舞是一项适合所有年龄段的人跳的舞蹈，从几岁的孩子到六七十岁的老人，穿上一双舞鞋，就可以踢出激情、动感和快乐。这就是踢踏舞迅速流行的原因。

踢踏舞可以健脑、健心、健身、健美。健脑，就是说人们在跳踢踏舞的时候要用大小脑来支配自己的四肢，特别是脚的各个部位要讲节奏，可以锻炼人的思维和协调能力，

增强记忆力。健心，踢踏舞不仅要看，还要听，所以既能够促进全身血液循环，还能让人的心情愉悦。第三健身，跳踢踏，从脚趾到膝关节都能活动到，对关节灵活性的锻炼相当有好处。第四健美，踢踏舞可以达到减肥瘦身的目的。

2、特色

踢踏舞主要是穿着特制的带有铁掌的舞鞋，利用灵活的舞步在木地板上打击出多样的节奏。其形式不拘一格，是一种非常自由的舞蹈形式。历史上许多的舞蹈家都不断在丰富踢踏舞的形式。有一句非常形象的话说道：No maps on the taps，意即踢踏舞是没有象地图一样的规限的。

3、音乐

和舞蹈都是爱尔兰民族文化中，难以割舍的部分。他们的音乐和舞蹈，主要是在庆典时表演。踢踏舞的配乐通常是由许多乐器所组成的，包括小提琴、手风琴、笛子、手鼓等。有一种比较少见的乐器是爱尔兰尤利安笛子（Irish Uillean pipe）。

它是一种比较复杂的吹奏乐器，不同于常见的苏格兰高地风笛（Scottish Highlands pipes）。苏格兰风笛吹奏起来乐音会颤抖，而爱尔兰的尤利安笛子则没有这个问题，听起来更悠扬动人，很适合爱尔兰的旋律。爱尔兰笛子是两百年来主要的传统文化，但是英国的禁止却减少了他们的数量。

参考资料来源：百度百科-踢踏舞

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