拉丁舞有多少个基本步

拉丁舞的8个基本步是伦巴，斗牛，桑巴，恰恰，牛仔，卢兹，深越。伦巴包括原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之三、四分之一、一拍。）、鸡仔步、踢腿、撞跨。拉丁的发展

拉丁舞是一种具有极强爆发力和技巧性的体育竞技舞蹈，属于亚运会正式比赛项目国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。

拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。

拉丁舞必须是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表现出二人互相吸引或互相勾引的动作，因此在表现上可以在音乐的控制、脸部表情、眼神及身体动作来表达，讲师并以桑巴、恰恰及伦巴三种舞科作示范讲解，因为这三种舞科比较能表现出男女爱情故事。

拉丁舞是一种源自拉丁美洲的舞蹈风格，包括了许多不同的舞种，每个舞种都有其独特的基本步骤和风格。以下是一些常见的拉丁舞的基本步骤：

1. 桑巴（Samba）：桑巴是巴西最具代表性的舞蹈之一。它的基本步骤包括侧步、行进步、三步转和转体。

2. 查查（Cha-cha）：查查是一种快节奏的舞蹈，起源于古巴。它的基本步骤包括侧步、基本步、酒杯步和旋转步。

3. 瑞格顿（Rumba）：瑞格顿是一种源自古巴的浪漫舞蹈。它的基本步骤包括行进步、侧步、前后步和侧滑步。

4. 伦巴（Paso Doble）：伦巴是一种富有激情和力量的舞蹈，起源于西班牙。它的基本步骤包括向前迈步、旋转、侧步和后退步。

5. 波萨诺瓦（Bossa Nova）：波萨诺瓦是一种源自巴西的柔美舞蹈。它的基本步骤包括侧步、旋转、踢腿和前后步。

这只是几种拉丁舞的基本步骤，实际上还有许多其他舞种如焦点舞（Merengue）、坦戈（Tango）等，它们都有各自的基本步骤和舞蹈风格。在学习拉丁舞时，可以选择其中一种舞蹈进行深入学习，掌握其基本步骤和技巧，然后再逐渐学习其他舞种。

拉丁舞有很多种不同的风格和类型，每个风格和类型都有自己独特的基本步。以下是拉丁舞中一些常见的基本步：

1. 基本的侧步：在此步骤中，舞者向一侧迈出一步，然后将另一只脚并拢。接着再向另一侧迈出一步，再将另一只脚并拢。

2. 基本的前后步：舞者向前跨出一步，然后将另一只脚并拢。接着向后跨出一步，再将另一只脚并拢。

3. 基本的旋转步：舞者在原地旋转，可以是顺时针或逆时针旋转。这可以通过将一只脚放在另一只脚前面，然后以小步的方式转动来实现。

4. 基本的跨步：舞者向一侧跨出一大步，然后用另一只脚迈过去，再回到原来的位置。这个步骤可以反复进行。

5. 基本的转身：舞者可以通过将一只脚放在另一只脚前面，然后转动身体来实现转身的动作。

这只是拉丁舞中一些常见的基本步。在不同的拉丁舞风格中，还有许多其他的基本步，如扭动、跳跃、弯曲等等。每个风格和类型都有自己独特的基本步序列和技巧。

拉丁舞的8个基本步是：

1、先了解伦巴的基本舞姿。左脚伸直踩地，右脚往后延伸、脚尖点地，右手叉腰、左手往上延伸，左脚尖不可内八，并收紧小腹、夹臀部。

2、脚收回，膝盖微弯，右脚尖点地，两边骨盆维持水平不扭臀，左手往上延伸，让左侧身体成一直线。

3、心移到右脚往前踩地，左脚脚尖往后点地，右手往上延伸让身体右侧成一直线，两边骨盆仍尽量在同一水平面上，可搭配中节奏音乐反复1-3的动作。

4、下来我们了解恰恰的基本舞步。右脚往斜前方45度踩地，维持身体重心，左脚往后轻点地。同样也是收小腹，夹臀部预备。5、左脚往前收回，膝盖靠拢在右膝后侧。

6、心移到左脚，右膝弯曲、脚跟离地，左膝伸直左臀上推，两边肩膀维持水平。

7、身从前趴换成往左延伸，下身仍维持平衡，臀部重心可稍微往右顶，上身和脸仍要朝前不可前倾。

8、脚往前踩地，重心回到右脚，左脚往后延伸，回到动作1相同位置，重复动作2至3，熟练后搭配快节奏音乐，跳完一首歌。

拉丁舞的基本步有以下几种

1、伦巴

原地换重心、时间步、walk、方形步、纽约客、阿里曼娜、曲棍步、点转、螺旋转。

2、恰恰

与伦巴基本相同，不同的是它在每个步后都加了一个‘恰恰恰’。

也就是说伦巴是：two theer four-one（四分之三、四分之一、一拍），而恰恰则是：tow three qia qia qia(有点记不清了，MS是一拍、一拍、前两个恰恰合起来是一拍，最后一个恰是一拍）与伦巴不同的步有：狼德追步、扭臀追步等等。3、牛仔

这个舞的重点在于弹跳和吸腿。基本步有：左右摇摆步、walk走步（不同于伦巴的walk，因为这个部的音乐是：四分之三、四分之一、一拍。）、鸡仔步、踢腿、撞跨。4、桑巴

这种舞并非肚皮舞，虽然它们很像。跳舞时肚脐要有一种在眨眼睛的感觉，且不像伦巴和恰恰一样需要两腿全直，一般都有一条腿是处于弯曲状态。前后上步、左右上步、原地基本步、桑巴走步、波塔佛戈、快踢步、辫子步、滚筒部。5、斗牛

不像其它四种舞，跳舞时需脚尖不能离地，要贴着地面走，且要先脚尖再脚跟地走，而是像正常走路一样，脚跟先着地，再脚掌。参考资料来源：百度百科-拉丁舞

拉丁舞的8个基本步是：伦巴（Rumba）、恰恰（Chacha）、牛仔（Jive）、桑巴（Samba）、斗牛（Paso doble）、棋牌舞（pasodoble）、牛仔舞（jive）。拉丁舞极具爆发力，有很多腰胯部和脚步变化的动作，如果穿宽松的服装会把腰部曲线和动作给遮盖掉，无法充分展现出舞蹈的美感，而长裙又会影响舞者腿脚动作的发挥。拉丁舞特点和律动介绍如下：

特点：曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。特别锻炼腿部与手臂，从而更有型。

律动：慢步一拍一步，快步一拍两步，跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。

拉丁舞的十个基本步是时间步，古巴断裂步，前进锁步，后退锁步，定点转，纽约步，恰恰走步，之字步，原地换重心。

拉丁舞（Latin dance）分为国标拉丁舞和拉丁风情舞（即民间拉丁舞）。国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会（CBDF）、中国体育舞蹈联合会（CDSF）等协会。

国标拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行，对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。

WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。拉丁风情舞是源自于拉美文化的民间舞经过现代舞者改良而传播到世界各地的舞蹈泛称。近几年流行的有莎莎舞，巴恰塔舞，祖科舞，梅林格舞等等。拉丁风情舞虽然有国家级别和世界级别的舞蹈赛事，但并不是竞技舞蹈。