少儿拉丁舞一级恰恰怎么跳-葵桃网

台风预警

2025-09-10

最佳回答

以下是无为大家整理的关于少儿拉丁舞知识：如何掌握拉丁舞中恰恰的要领，希望大家能够喜欢！如何掌握拉丁舞中恰恰的要领？主要有以下几个方面需要注意：拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。跳拉丁舞的首要原则姿态伦巴舞和恰恰舞：1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。3. 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。至于骨盆移动的幅度要以不影响上身的姿态为原则。森巴舞和捷舞：1. 两脚自然轻松的靠拢站好。2. 挺胸、腰杆伸直，不可耸肩。3. 任一脚向外跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，使重量前移至前脚掌，而后脚跟仍不离地板，并且支撑脚的膝盖不可向后锁紧。某些舞步则是例外，如森巴舞中的分式摇滚步、后退缩步和卷褶步，以及捷舞里鸡走步。由于西班牙斗牛舞，没有骨盘或臀部的运动，其姿势与上述各种拉丁舞的不同处如下：1. 骨盘向前微倾。2. 重量由两个脚掌很均匀的承受。3. 当脚伸直时，膝盖不可向后扣紧。有一个例子除外，那就是西班牙舞姿。方位在图表之下的方位是用来说明，在舞室中舞者的身体所面对或背对的方向而言。当我们以肩引导（侧行）时，方位的正确与否十分重要。在伦巴舞、恰恰舞和捷舞是非前进式之舞蹈，森巴舞与西班牙斗牛舞则为前进式之舞蹈。转度在跳拉丁舞时两脚从不平行，除非两脚并拢时，才会平行。像这样的脚部转动，大半是向外转，其不过是脚带着全部或部分的体重而转，是属于“被动式的转动”或脚部的因应动作。由于，在跳舞脚部转动与上身的转量多半不同。最典型的例子有森巴舞中扫形步的第2步，在伦巴舞和恰恰舞中，抑制前进走步以及在伦巴舞和恰恰舞中所有的后退走步。因此当跳完某个舞步时，其脚部带动的重心和身上所面对的方向不我们是以其上身的转量为准，而非脚部。（注1）在伦巴舞和恰恰舞中，后退走步本身的率动下，那只带动重心的脚会大约有1/16圈的外转。这种因为要让身体重心稳定，而造成的转动，被称之为“被动式的转动”。拉丁舞的引导与跟随（一）引导：当做引导动作时，男士应以前胸、侧腰及后背的动作来带领手与足的移动，让女士很清楚的感觉到男士的引导动作。男士身体动作只要运用上述三要素，女士自然能移动，就算不牵手男士亦能用其身体动能去让女士感觉到动作。（二）跟随：通常是指女士的动作，女士的动作不可自行移动，都应依男士的引导才能移动，如此才可产生协调平衡的动作。女士在后退跟随时，先以足向后退，而后才以身体的移动完成后退动作。引导动作可说是一种全身的引导，好的引导动作能产生好的接触与舞姿。讲师并以森巴与恰恰恰作示范。拉丁舞全体平衡训练（一）第二位置站立，双手上提，缩腹提气，脊椎向上拉直，用身体感觉空间的前、后、上、下、左、右六个面，闭起双眼感觉身体的平衡，如太前则向后拉，太后则向前拉。（二）摩登舞之闭式舞姿，亦可以相同的方法练习。敬礼动作：当结束表演时之敬礼，也要以舞蹈三要素来完成敬礼动作，在未退场时，身体不可放松，在场上之一举手一投足皆由身体来表现动作。示范讲解：（一）伦巴：跳Cucaracha时注意空间的前、后、上、下、左、右六个面，以身体动作带领腿部动作，而不是只有腿部动作。Cucaracha及Basic Movement作法都一样，不是单有臀部摇摆动作，所有动作皆由身体发展出来。（二）恰恰恰：以Time Step及Basic Movement作示范，作法仍然以舞蹈三要素跳。（三）桑巴：Samba Whisk身体的感觉像扭毛巾，在跳Botafogs时，会有骨盘前后摆荡的动作，以上动作也要以全身动作来表现。（三）斗牛舞：做Apple时，气要向上提，扩张胸部让身体一直张大。

猎豹大叔

2025-09-10

恰恰是拉丁舞中的一种基本舞蹈节拍，下面是少儿拉丁舞一级恰恰的跳法：

1. 起始步伐：双脚并拢，双手放在身体两侧或胸前，保持身体平衡和稳定。

2. 第一步：用右脚向前跨出一步，重量放在右脚上。将左脚放在右脚旁边稍微离地。

3. 第二步：用左脚向左侧迈出一步，与右脚保持同样的距离。右脚离地稍微。

4. 第三步：用右脚向右侧迈出一步，与左脚保持同样的距离。左脚离地稍微。

5. 第四步：用左脚向前跨出一步，重量放在左脚上。将右脚放在左脚旁边稍微离地。

6. 重复以上步骤，不断交替用右脚和左脚进行恰恰的舞步。

注意事项：

- 身体要保持笔直姿势，胸部挺起，腹部收紧。

- 舞步需要与音乐的节奏配合，跳得轻快、有活力。

- 重心要稳定，不要摇摆。

- 手臂可以根据个人喜好做一些优美的动作，但不要过度夸张。

- 在学习的过程中，要多加练习，掌握节奏感和舞步的技巧。

希望以上回答对您有帮助！

这口气我

2025-09-10

少儿拉丁舞一级恰恰是一种基础级别的舞蹈，它的舞步相对简单，适合初学者。以下是详细的跳法说明：

1. 准备步伐：站立直立，双脚并拢，双手自然放在身体两侧。准备起舞的姿势应该是挺直腰背，保持身体平衡。

2. 前进步伐：从准备步伐开始，先向前迈出左脚，然后逐步将右脚并拢到左脚旁边，接着再用左脚向前迈出一步。这个过程可以反复进行。注意要保持平稳的节奏和平衡。

3. 旋转步伐：在前进的基础上，可以加入旋转动作。当左脚迈出一步后，在右脚前面的位置，双脚要做一个特殊的交叉动作：将右脚交叉到左脚前方，同时用右脚的后脚跟踩地，然后向右踏出一步。你将面向舞台左侧，在这个位置上继续前进步伐或者进行其他的舞蹈动作。

4. 伴随手臂动作：恰恰舞的手臂动作通常是活泼、流畅的。在恰恰舞的跳法中，可以将双手放在腰侧，随着舞步的变化做出相应的摆动，可以向前伸展、向上伸展、或者交叉摆动等。

少儿拉丁舞一级恰恰是一种简单的舞蹈，主要包含前进和旋转的步伐，结合手臂动作。在跳舞时要注意保持节奏感和身体平衡，尽可能展现出舞蹈的活力和灵动性。

闻酒醉人心

2025-09-10

英国黑池是世界上最顶级的拉丁舞比赛可以简单地说：参加过黑池的都是有头有脸的人物只要从英国黑池比赛完，不管获没获奖，以后前途无量！一篇描写学习拉丁舞的作文（600字）大约在三四年级的时候，妈妈给我报了一个舞蹈班，还说舞蹈能增加女孩子气质，将来也回有好处。当时的我并不知道着所谓的气质是什么东西，知觉得看别人跳舞挺有意思，便和我的同伴——宋雨欣一起去学。我们刚来到舞蹈学校，先看老师跳了一遍这学期要学的舞蹈，我们看了之后都赞不绝口，都觉得老师跳的太而且很简单。第二堂课我们便开始学，我和宋雨心很有兴趣，老师也说我们跳的很好，只要肯努力，比赛拿金牌是没问题的。听了老师的话，我就有些飘飘然了，而且对另一组同学说比赛时一定会拿金牌的。第三节课我便没怎么认真学，放学后，老师把我和宋雨欣留下，让我把今天没学好的舞步再跳一遍。结果老师说我们跳的根本就是错的。于是，老师又教了几遍。以后，不管怎样，我都很认真的上每一堂课，再也不会飘飘然了。老师一点点教，我们就一点点学。转眼间，一个学期过去了，我和宋雨欣的舞蹈功力有了很大的进步，马上就要比赛了，我们认认真真的上好每一节课，老师也一点点纠正我们的错误。老师反复强调跳舞时要面带微笑，身体要柔软点，舞步轻盈点。功夫不负有心人，终于，我和宋雨欣在总决赛中获的了二等奖。妈妈知道后，说：“你看，有些事情看似简单，其实做起来是很难的。不能看别人做的怎样，要自己亲身去尝试。只要你做了，并且很认真的做了，你就能成功！” 以“看拉丁舞表演 ”作文 300字想象八月二十一日，杭州市首届青少年拉丁舞大赛在钱江新城杭州大剧院里举办。我作为钱广代表队中的一员参加了这次比赛。上午八点半左右，主持人宣布比赛开始。选手们穿着亮丽的服装，连番登场。比赛分为三个组，即普通组、精英级和艺术组。普通组的小选手们表现得精彩夺目，精英组在台上展示的舞姿刚劲潇洒，艺术组的表演更加美妙绝伦，经常博得阵阵掌声。台下的观众有的挥舞着画板，有的情不自禁地高喊着“加油，加油！”，还有的在津津有味地欣赏着舞蹈。现场的气氛十分热烈、火爆。下午，紧张的比赛结束了。选手们依依不舍，有的在广告牌下摄影留念，有的在切磋舞艺……通过这次比赛，我感觉到比赛的输赢是暂时的，友谊是永存的。我好期待下一届大赛和同伴们再相逢。 ||| 《我的拉丁舞之路》作文300字我是个爱美的女孩，从小就喜欢跳舞。二零零七年的暑假里，妈妈给我报了拉丁舞培训班。学拉丁舞前，老师说要先进行形体锻炼。基本功训练倒难不倒我，因为我从小就练过。什么下腰、空翻、横叉、竖叉等等，我都不在话下。正式开试学拉丁舞了，我们先学得是恰恰，我不是步子走错，就是转错了方向，要么就是音乐跟不上，这可把我难住了。每次，我都跳得满头大汗，也达不到效果，可把我急坏了！我问老师：“您为什么跳得那么好？我怎么跳不好呢？”老师便告诉了我一个秘决，那就是勤学多练，还有就是要听懂音乐，音乐是舞蹈的灵魂。从那以后，我专心地学，用心地记，每天回家要练上一小时左右。我的舞跳得棒极了。五月份我参加嘉兴市“当湖杯”体育舞蹈锦标赛，获得了少儿女子单项独舞第二名！，我还获得了华东六省一市的拉丁舞比赛双人第四名呢！我不仅学会了柔美的伦巴， *** 的恰恰，奔放的牛仔。我还学会了庄重的斗牛。怎么样？我厉害吧！关于舞蹈的作文600字篇一：我的舞蹈之路舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以没得陶醉。看着演员们优美的舞姿，让我有几分羡慕。于是妈妈给我报了舞蹈班。在我刚刚练时，遇到了不少挫折，老师叫我们压腿，用尽全身的力气把上身往腿上贴，我好想停下来准备放松一下。可看见其他同学都那样用心，我放弃了。我连忙坚持住了。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿的这项动作。在我坚持不懈的努力下，下腰，踢腿，前，后，侧空翻……我是样样不在话下！每当我在舞蹈路上遇到困难，我会告诉自己，坚持，坚持我就可以达到自己的目标。第一次的考试更是让我记忆犹新，很快就轮到我了，我紧张极了。扭动着身躯……此时我好像奔跑在一碧千里的草原上……就仿佛一场如痴如醉的梦，使人陶醉其中。舞蹈这条路并不好走，一路上总有重重困难考验着你的毅力。只有不怕苦，一步步脚踏实地的走下来你就是胜利者！过后甜美的劳动果实，每当我看到写字台前的获奖证书，我不禁露出欣慰的笑容，想起我在舞蹈之路的一点一滴…… 篇二：我的舞蹈之路不知不觉，我已经是一个13岁的女孩了，回想起自己曾经走过的8年舞蹈之路，真是充满痛苦，充满快乐。我有想过放弃这条舞蹈之路，一次次的荣誉、一片片对我舞蹈肯定的掌声，让我坚持了下去。我的舞蹈之路是从我5岁开始的，也就是在我幼儿园大班的时候。其实，我踏入舞蹈这条道路，是一次偶然的机会。那时候，舞蹈老师来我们班选一些人去练基本功，我就是这样走上了舞蹈之路。那位舞蹈老师说：“每天放学的时候都要到舞蹈室来练基本功。 ”什么压腿、什么一字马、什么弯腰……每一个都要练到位，每次练完的时候，腿都会酸痛得很，有时候还会弄得抽筋，这种辛苦只有自己才知道。我那时候真的是想过放弃这一门艺术，到了比赛的那天晚上，一片片热烈的掌声，一次次高声的欢呼，才知道：只要你付出，就一定会有收获。就我坚持了8年。就是因为坚持下去，使我升上小学的时候，也进入了舞蹈队，而且每一次表演都是我当主角，三年级的时候，我们在中心广场表演得到一等奖，五、六年级去五邑华侨广场会展中心和东湖影院都获得了不错的成绩。虽然这8年的舞蹈之路，充满着痛苦与欢乐，我愿意继续走下去！篇三：我的舞蹈之路在我的书柜上摆放着一张奖状，那是一张令我终身难忘的奖状，每当看到它，学舞蹈时那难忘的一幕幕画面浮现在眼前，我的舞蹈之路。九岁那年，妈妈送我去舞蹈培训班，学习拉丁舞。因为我是初学，老师先教我下岔，下岔，痛呀。看到师姐们轻松下岔自己也不禁想去试一下，轮到我了，我学着师姐的动作先站直了，慢慢把两脚打开，屏住呼吸，滑下去，滑下去之后并没有我想象的那样顺利，前脚直了，后腿弯了360度这让我哭笑不得。老师看到我没下去岔，就不管三七二十一走到我面前叫我下岔，我下不了呀，我小声嘀咕着，老师说：“我来帮你。 ”话没落音，老师两手压着我的肩，一按，啊，我大叫了一声，眼泪一滴滴落下。一年过去，我上提高班，提高班学习拉丁舞的舞步和套路调好舞步不难，难的是跳出那支舞的舞韵。刚刚开始学习舞步我认为很简单只要跟着老师跳就行了。所以我每次都不记舞步。老师叫我们一个人跳，我傻眼了，轮到我了，我一步也跳不上来。老师看到我不会跳提高嗓门：“你这个学生真是的，自己从来不记舞步总是依靠别人，你永远跳不来舞。 ”我被老师骂的无地自容，脸上 *** 辣的。只从那天起，我都会把每一个步子和动作记在心里，不再依靠别人。虽然舞步记住了，但要把身体的韵味跳出来很困难。何为韵味，这让我苦思冥想了好几个星期。直到老师的一句话点通了我。上课之前老师说：“身体由自己掌控。 ” 老师的这句话点通了我。回到家里我苦练了三个小时，终于我就有那么一点点韵了。艰辛的日子总会过去，日复一日，我的舞蹈水平一天天提高，老师经常表扬我。之后，我参加了一个比赛获得了第一名，这让我非常高兴。我的舞蹈之路又将踏上下一个旅程。篇四：我的舞蹈之路慢慢地，慢慢地走过那五彩的舞蹈之路，回过头来，我看到了自已一步步成长的脚印。刚满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞时方位不明，左右不分。动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。但是除了正常的每周两次拉丁舞课，我每天晚上都要在寂静的墙角边练习手位、头位。慢慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步，随着年龄的增长，我对拉丁舞也逐渐地有所了解。越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被老师训过，被妈妈骂过，自已哭过，但我并没有放弃拉丁舞这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。去年夏天，我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了把这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都... 我的爱好是跳拉丁舞400字作文,急急急！！！每个孩子都有自己的兴趣爱好，我也不例外，我的兴趣爱好就是跳拉丁舞。我在一鸣少儿艺术学校学习跳拉丁舞已经有4年了。自从7岁开始，我就学习了拉丁舞。我有两位舞蹈老师：吴老师和李老师，两位老师对我们都非常好，他们讲课时的态度和蔼可亲，做示范动作时标准、认真。在指导我们动作的时候手把手的教，并站在我们身边亲自反复示范，让我们学习，而且指导我们也非常的有耐心。在我学习舞蹈的过程中，我还认识了许多学校以外的小伙伴，虽然我们一周才能见一次面，但我们总是彼此关心、彼此牵挂。舞蹈班的同学对我都很好，特别是我的小舞伴，她对我很好。记得有一次，我因为生病耽误了一节课，在我病好去上课的时候，她主动帮助我把落下的课程补上，还和我一起反复练习，累的她汗流浃背，我和她说：“我们休息一会吧，看你都出汗了。 ”她笑笑对我说：“没事”。就这样我们一直认真的练习，很快我就学会了。自从学习舞蹈，使我增强了自信心，做任何事都很有勇气了，不再害怕。记得我第一次参加比赛的时候，奶奶为我做了一件崭新的表演服装，上面有着无数耀眼的亮钻和美丽的亮片，虽然我准备的非常充分，但是我的心情仍然很紧张。在后台候场的时候，我和其他小伙伴们互相加油、鼓励。当动听的音乐响起，小舞伴拖着我的手向前走，我的心情紧张到了极点，走到台中央时，我看到台下有那么多的观众，还有明亮的灯光照耀着我们，我感觉自己就像小明星一样，心情立刻放松下来，紧张的情绪也渐渐平复，自信心又回来了。没有了紧张、害怕的心情，我成功的表演了整套的舞蹈动作，表现的非常出色。回到舞蹈班，我们大家都受到了老师的一致表扬，我的心情非常高兴。通过学习舞蹈，不仅让我增强了自信心，使我做事不再害怕，而且还认识了许多好朋友。她们会在学习舞蹈上帮助我，使我有了很大的进步和收获。在今后的生活中，我不但要努力学习，而且要更加努力学习舞蹈和其他我需要学习的知识来不断地充实我自己，让我的兴趣、爱好成为我生活的重要部分。 ... 拉丁舞赛后感想190字很荣幸与我校的老师和同学们，参加了“xxxxxxxx拉丁舞大赛”！第一次，参赛我们没有经验，参赛前总感觉很紧张、手足无措，为此老师利用课余的时间，根据参赛要求对我们进行了严格的训练和每一个小细节切分的训练，并不断鼓励我们，使得我们在参赛前有了充分的思想准备。参赛是紧张而激烈的，但对自己又是一种鼓动和激励，有句歌词这样唱“不经历风雨，怎么见彩虹……”，这次比赛让我们的比赛道路上进步、成熟了不少，尽管一路走来也十分辛苦，但是却使我们多了一种充实自我的经历，多了一份比赛的经验，多了一份坦然面对的自信。获奖说明我们具有实力，能经受考验与挑战，我们的努力终于得到回报。或许明年的我们会和更强进的对手比赛，但是我们要继续不断的努力和筹备，争取在比赛中发挥我们最好的水平。更加希望我们明年有更加出色的成绩。虽然这次舞蹈比赛取得了好成绩，但我也不能骄傲自满，停滞不前。我要继续坚持好的学习习惯，总结以前的经验教训，在漫长的学习道路上更上一层楼。 ... 作文学习拉丁舞的感受600字急急急暑假是我学才艺的好机会。于是我和几个同学报名参加学跳拉丁舞。拉丁舞来自拉丁美洲，这个舞种舞姿优美、豪放、热烈、欢快。在原始的舞蹈风格中融进了现代情调，动作舒展抒情、浪漫缠绵，充满异域风情，深得人们喜爱。跳舞时人的全身各部位都动起来了，有利于健身。于是拉丁舞渐渐得到广泛流传，风靡全世界。学跳拉丁舞并不是我想象的那么简单。它的一招一式也是有严格规定的。它最大的特点是要大幅度摆胯、扭腰，行步脚尖顶地。（和芭蕾不同）这样要反复练习进步、退步、变换方向，还要掌握节奏、和着音乐踩着点、舞姿要规范、双人舞还要配合默契。真是挺难的，天气又热，我们经常跳得大汗淋漓，进步甚微。好得教我们的秦老师拉丁舞是他的强项，他经验十分丰富，而且耐心、和蔼，同学们都喜欢他。大家学时不怕累、很认真，几天下来也找到了一点感觉。学起来劲头更足了。拉丁舞种类很多，大体上有：伦巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞等。我学的是伦巴舞。伦巴舞的难度系数较高。它的特点就是恰到好处地扭腰摆胯、扫行步、三步转等等舞姿。我感到最难的是“左二转”；还有跳女步的在转身时经常容易失去平衡而踉踉跄跄，看着秦老师华丽的转身动作我们羡慕极了；伦巴舞的节奏很快，如果一个动作做不好，下一个动作就跟不上了，最后就全乱了套。秦老师也累得满头大汗，他仍然耐心地不厌其烦地一遍又一遍地手把着手地教我们。我和我的搭挡也很争气，一遍又一遍地练习，慢慢做好了三步转和左二转，而且我们根据秦老师的指导还十分注意手形和摆臂，渐渐地跳得有点像样了。秦老师高兴地夸了我们。我们学跳拉丁舞还是才入门，离“会跳”还远着呢！有条件的话，我还要进一步去“深造”，一定要真正学会跳拉丁舞（包括国标拉丁舞）。到时候我将以娴熟、华丽的舞步出现在校园舞上。 ... 关于舞蹈的作文600字篇一：我的舞蹈之路舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以没得陶醉。看着演员们优美的舞姿，让我有几分羡慕。于是妈妈给我报了舞蹈班。在我刚刚练时，遇到了不少挫折，老师叫我们压腿，用尽全身的力气把上身往腿上贴，我好想停下来准备放松一下。可看见其他同学都那样用心，我放弃了。我连忙坚持住了。终于，两个星期的时间，我掌握了压腿的这项动作。在我坚持不懈的努力下，下腰，踢腿，前，后，侧空翻……我是样样不在话下！每当我在舞蹈路上遇到困难，我会告诉自己，坚持，坚持我就可以达到自己的目标。第一次的考试更是让我记忆犹新，很快就轮到我了，我紧张极了。扭动着身躯……此时我好像奔跑在一碧千里的草原上……就仿佛一场如痴如醉的梦，使人陶醉其中。舞蹈这条路并不好走，一路上总有重重困难考验着你的毅力。只有不怕苦，一步步脚踏实地的走下来你就是胜利者！过后甜美的劳动果实，每当我看到写字台前的获奖证书，我不禁露出欣慰的笑容，想起我在舞蹈之路的一点一滴……篇二：我的舞蹈之路不知不觉，我已经是一个13岁的女孩了，回想起自己曾经走过的8年舞蹈之路，真是充满痛苦，充满快乐。我有想过放弃这条舞蹈之路，一次次的荣誉、一片片对我舞蹈肯定的掌声，让我坚持了下去。我的舞蹈之路是从我5岁开始的，也就是在我幼儿园大班的时候。其实，我踏入舞蹈这条道路，是一次偶然的机会。那时候，舞蹈老师来我们班选一些人去练基本功，我就是这样走上了舞蹈之路。那位舞蹈老师说：“每天放学的时候都要到舞蹈室来练基本功。 ”什么压腿、什么一字马、什么弯腰……每一个都要练到位，每次练完的时候，腿都会酸痛得很，有时候还会弄得抽筋，这种辛苦只有自己才知道。我那时候真的是想过放弃这一门艺术，到了比赛的那天晚上，一片片热烈的掌声，一次次高声的欢呼，才知道：只要你付出，就一定会有收获。就我坚持了8年。就是因为坚持下去，使我升上小学的时候，也进入了舞蹈队，而且每一次表演都是我当主角，三年级的时候，我们在中心广场表演得到一等奖，五、六年级去五邑华侨广场会展中心和东湖影院都获得了不错的成绩。虽然这8年的舞蹈之路，充满着痛苦与欢乐，我愿意继续走下去！篇三：我的舞蹈之路在我的书柜上摆放着一张奖状，那是一张令我终身难忘的奖状，每当看到它，学舞蹈时那难忘的一幕幕画面浮现在眼前，我的舞蹈之路。九岁那年，妈妈送我去舞蹈培训班，学习拉丁舞。因为我是初学，老师先教我下岔，下岔，痛呀。看到师姐们轻松下岔自己也不禁想去试一下，轮到我了，我学着师姐的动作先站直了，慢慢把两脚打开，屏住呼吸，滑下去，滑下去之后并没有我想象的那样顺利，前脚直了，后腿弯了360度这让我哭笑不得。老师看到我没下去岔，就不管三七二十一走到我面前叫我下岔，我下不了呀，我小声嘀咕着，老师说：“我来帮你。 ”话没落音，老师两手压着我的肩，一按，啊，我大叫了一声，眼泪一滴滴落下。一年过去，我上提高班，提高班学习拉丁舞的舞步和套路调好舞步不难，难的是跳出那支舞的舞韵。刚刚开始学习舞步我认为很简单只要跟着老师跳就行了。所以我每次都不记舞步。老师叫我们一个人跳，我傻眼了，轮到我了，我一步也跳不上来。老师看到我不会跳提高嗓门：“你这个学生真是的，自己从来不记舞步总是依靠别人，你永远跳不来舞。 ”我被老师骂的无地自容，脸上 *** 辣的。只从那天起，我都会把每一个步子和动作记在心里，不再依靠别人。虽然舞步记住了，但要把身体的韵味跳出来很困难。何为韵味，这让我苦思冥想了好几个星期。直到老师的一句话点通了我。上课之前老师说：“身体由自己掌控。 ” 老师的这句话点通了我。回到家里我苦练了三个小时，终于我就有那么一点点韵了。艰辛的日子总会过去，日复一日，我的舞蹈水平一天天提高，老师经常表扬我。之后，我参加了一个比赛获得了第一名，这让我非常高兴。我的舞蹈之路又将踏上下一个旅程。篇四：我的舞蹈之路慢慢地，慢慢地走过那五彩的舞蹈之路，回过头来，我看到了自已一步步成长的脚印。刚满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。七岁的时候我被妈妈送进了一个拉丁舞培训班，从此开始了拉丁舞之路，那时的我跳舞时方位不明，左右不分。动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。但是除了正常的每周两次拉丁舞课，我每天晚上都要在寂静的墙角边练习手位、头位。慢慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下，我的基本功开始有了进步，随着年龄的增长，我对拉丁舞也逐渐地有所了解。越往下学动作越难，特别是每次练习一些难度比较高的动作，一次比一次痛，但我还是一次次地坚持，让我走到了今天。为了掌握好每一个动作，我被老师训过，被妈妈骂过，自已哭过，但我并没有放弃拉丁舞这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。去年夏天，我为了参加武汉的才艺比赛，几乎每天都要进行排练，有时在教室，有时在家里。为了把这支舞跳得非常好，我连晚... 舞蹈小能手作文500字要说谁能获得“舞蹈小达人”的光荣称号，我可要推荐我的好朋友——丁雪菲，因为她的拉丁舞跳得可好了！丁雪菲天生就是跳舞的料，她身材好，气质佳，跳舞的时候就像一只翩翩起舞的小蝴蝶，美丽动人。记得前年夏天，我和丁雪菲一同去连云港比赛。等了好久才轮到我们上场，我深吸一口气，怀着忐忑的心情走上舞台。随着 *** 的音乐响起，我们都跳起来。在优美的音乐声中我看见丁雪菲那美丽的舞姿——她张开双臂挥舞着双手，随着节拍扭动着细腰，踩着娴熟的舞步律动起来，那婀娜的身姿仿佛和音乐融和在一起。我不禁赞叹道：“你跳得好美呀！”望着那意气风发、神采飞扬的“舞蹈精灵”，我自叹不如啊！还有一回，我到丁雪菲家玩，在她家，我见到许多关于舞蹈家介绍的书籍，墙壁上还贴了几张舞蹈家的图片和她获得的奖状，让我感受到浓浓的艺术氛围。他妈妈告诉我每天丁雪菲都会抽出时间练习拉丁，直到自己累了为止。功夫不负有心人，丁雪菲的努力没有白费，她在学校六一儿童节表演时获得了一阵阵如雷般的掌声。她还获得了许多拉丁舞比赛的金牌——靖江“富海广场”城市邀请赛金牌、无锡市“太湖杯”国际标赛金牌。我推荐丁雪菲，希望她能得到这枚奖章，因为她当之无愧！我们班的“舞蹈小达人” 我一大早去参加了拉丁舞比赛。到了那里，老师给我们穿上漂亮的衣服，给我们带上了手饰，化了浓妆，我们个个俏丽无比。进场了，我看见了许多小朋友都加了这次比赛。我们参加的是6人组十岁以下组，我们是每3组，在我们前面的2组都跳得不错，我们6人心想一定要好好跳，争取超过他们。很快就轮到我们了，我们上去跳了伦巴，恰恰两支舞，我们个个用力到位，对伍整齐。 14位裁判给了我们好分数，里面有两个俄罗斯裁判。第一轮，8组里面选6组，结果我们进入前6组进入决赛。下午的决赛，我们还是跳得很棒，最后我们得了第五名。我们的老师叶老师对我们说：“今天跳得很好，你们累了，先喝点水休息一下。前四次的集训没有白练，你们第一次参加比赛，能得到这个成绩，已经很不容易了。 ”回到家，我已经筋疲力尽了。回想今天的比赛，我觉得跳拉丁太有意义了，它不仅锻炼我的身体，而且给我带来了许多快乐，跳拉丁舞真好，我最喜欢！... 转载请注明出处世界上最顶级的拉丁舞比赛是什么？

晴天和你

2025-09-10

国标舞包括拉丁舞和摩登舞。国标舞是一个总名称，他的意思是国际标准舞，它包括了拉丁和摩登而拉丁又分为恰恰，伦巴，牛仔，斗牛，桑巴，摩登分为华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步，探戈。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行。

对于世界上所有参与国际标准舞工作的人士而言，英国的黑池可谓是国际标准舞活动之首。WDC会在固定地点英国举办黑池舞蹈节，深受欧洲人民喜爱。

拓展资料：

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来;当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行;三、四十年代的大上海也非常流行。

后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今;其中比较有名的赛事有英国"黑池"舞蹈节(78届)、英国UK国际锦标赛(51届)、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

颜曦

2025-09-10

少儿拉丁舞恰恰基础拉丁舞让孩子变得更加自信开朗，所以学习拉丁舞是个不错的选择，下面我为您收集整理了拉丁舞舞蹈视频，喜欢的可以看看哦!更多拉丁舞舞蹈视频请关注网！拓展阅读：男孩子跳拉丁舞有什么好处?许多家长对于是否要送自己的孩子去学拉丁舞非常犹豫，而孩子本身也觉得学拉丁舞看起来似乎有点娘，但事实真的是如此吗?学跳拉丁舞有什么好处?男孩子适合跳拉丁舞吗? 男孩子跳拉丁舞之一：强身健体拉丁舞是一项时尚的.有氧运动。据有研究表明，拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力;常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性;而激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。男孩子跳拉丁舞之二：塑造形体，提升气质拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼，常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗，塑造完美形体，提升气质。男孩子跳拉丁舞之三：促进社交拉丁舞是一种双人舞蹈，在跳舞的过程中需要双方协调合作。因而男孩子跳拉丁舞还可以促进社交。男孩子跳拉丁舞之四：有职业前途学舞蹈的大多是女孩子，等到了一定阶段，没有合适的舞伴，所以男孩子跳拉丁舞有很好的职业前途。 ;