广场舞鬼步舞怎么学

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

学习广场舞鬼步舞可以按照以下步骤进行：1. 寻找资源：可以在网络上搜索广场舞鬼步舞的教学视频或者参考书籍。这些资源能够帮助你了解基本的舞步和技巧。2. 学习基本舞步：开始学习之前，先学习广场舞的基本舞步。这包括步伐、旋转、转身等基本动作。重复练习这些简单的舞步，直到你能够熟练地掌握它们。3. 学习鬼步舞舞步：了解鬼步舞的基本舞步和特点。鬼步舞通常需要更快的节奏和更独特的动作。通过观看教学视频或者参加舞蹈培训班，学习并熟悉鬼步舞的舞步。4. 练习节奏感：广场舞鬼步舞通常伴随着快节奏的音乐，因此节奏感是非常重要的。练习通过音乐感受和把握舞蹈的节奏。你可以尝试跟着音乐的节奏进行练习，提高自己的舞蹈感觉。5. 反复练习：广场舞鬼步舞需要不断的练习才能掌握。至少每天练习一段时间，反复练习之前学过的舞步和动作。通过不断地练习，你会发现自己的舞蹈技巧和灵活性逐渐提高。6. 参加舞蹈班或者社交团体：加入一个广场舞鬼步舞的舞蹈班或者社交团体可以更好地学习和进步。在这个环境中，你可以与其他舞者交流和学习，共同进步。广场舞鬼步舞需要时间和努力来学习和掌握。保持耐心和坚持，并享受学习舞蹈的过程！

广场舞鬼步舞是一种流行的广场舞舞蹈，以下是学习这种舞蹈的详细步骤：1. 观看教学视频或参加舞蹈班：在学习广场舞鬼步舞之前，你可以观看网上的教学视频或参加专门的舞蹈班。这将帮助你熟悉鬼步舞的基本动作和舞蹈步骤。2. 学习基本动作：广场舞鬼步舞有一些基本的舞蹈动作，如滑步、侧移、弯腰、起跳等。你可以通过反复练习这些基本动作来掌握它们。3. 学习舞蹈步骤：广场舞鬼步舞通常有一些固定的舞蹈步骤，比如“右脚滑步、左脚滑步、双脚蹲下、双脚跳起”等。你可以通过观看教学视频或参加舞蹈班来学习这些舞蹈步骤，并进行反复练习。4. 注意节奏和配合：广场舞鬼步舞的节奏通常较快，需要注意与音乐的配合。在练习时，你可以选择一首适合的音乐，按照音乐的节奏进行舞蹈动作，保持与音乐的协调性。5. 练习身体灵活度和协调性：广场舞鬼步舞需要一定的身体灵活度和协调性。你可以通过进行拉伸、健身、舞蹈练习等方式来增强身体的灵活性和协调性。6. 参加演出和比赛：一旦你掌握了广场舞鬼步舞的基本动作和舞蹈步骤，并且有信心展示出来，你可以参加演出或比赛，在公众面前展示你的舞蹈技巧。学习广场舞鬼步舞需要不断的练习和耐心，只要你保持坚持和积极的态度，相信你能够学会这种舞蹈并享受其中的乐趣。

鬼步舞始于澳大利亚，被称为墨尔本舞，因其明快特异为青少年喜爱，迅速流行于墨尔本酒吧街头。公认的始创者是面具男。鬼步舞上世纪八十年代传入中国，近几年流行于少年群体和街头，但这个时期的鬼步舞崇尚模仿，可以叫原派鬼步舞。真正风魔全国是近两年的事情，主要推动力量是广场健身，被有心之士改造为适合大众健身的广场舞形式和套路，现在已经发展到与水兵舞等平行的一大舞种，许多人都可以秀一把。青少年是最容易接受新生事物的群体，更需要加强身体锻炼。据了解，许多中小学校都是学生多活动面积小，学校都通过组织大课间集体活动来加强体育锻炼。但学生拥挤，不能开展大范围的运动，只能就地在两平方米左右的狭小空间活动，一般活动方式缓慢松散，达不到锻炼效果，而鬼步舞短平快，协调性强，能在短时间内达到充分锻炼的目标，堪称当下最时尚的健身方式，受到有眼光的学校和老师重视就不奇怪啦。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料曳步舞起源：曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐。MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。参考资料：百度百科-鬼步舞

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

鬼步舞跟太空步其实有些相似的地方，先把太空步学会，学鬼步舞可能要简单一点，鬼步舞还要注重腿和脚的动作，节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转。鬼步舞学习七大要点： 　　1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的时候脚别抬的太低。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。7.多练习节奏踩点。加油！！！