怎么学广场舞鬼步舞

先说最基础也是最重要的奔跑，奔跑分三个阶段练：第一，脚步动作标准流畅；第二，手部动作连贯利落；第三，律动。然后接下来要练的一个动作叫侧拉，十分重要，几乎和奔跑等同。鬼步舞里大部分动作间的连接都是奔跑和侧拉间的连接。接下来你还要学习几个基本动作为:侧踢，旋转，空踏。把以上几个动作学好，这就是你的鬼步舞的基础。鬼步舞随意性很强。基本动作就是 Running man 奔跑和 shuffle 侧滑。然后就是花式。侧踢、侧推、螃蟹步、蝴蝶步、滑步、踩点、旋转、跳跃。每个花式也都有种类，只要基本招熟练后就能自创无名招式，无招胜有招。对于初学者来说，最好练一天歇一天，身体会轻松很多，到了中后期，身体更上了，每天练两个小时也不在话下。如果不掌握发力技巧，以及控制好训练量，身体多少会疲惫的，而且特别伤脚踝和膝盖，挑几个简单的动作学一些，比如奔跑和侧滑，老少皆宜，说到底，你可以把鬼步舞当成广场舞来跳，而且节奏感更强。眼睛不要盯地板或者看着自己的脚，要从平时训练时就要注意，练习时可以盯着对面镜子里自己的眼睛。不然，跳出来的舞蹈会看起来死气沉沉。穿专业的衣服对练习会有所帮助。专业的衣服会给自己一种暗示，我也是专业舞者，我要表现的就像一个专业舞者一样。不要被风格所束缚。鬼步舞本来就是追求自由的，跳你自己喜欢的鬼步舞就好。

学习广场舞鬼步舞需要一定的耐心和激情。以下是学习广场舞鬼步舞的详细步骤：1. 先了解舞蹈：在开始学习鬼步舞之前，先观看一些鬼步舞的视频，了解舞蹈的基本动作和特点。注意观察舞者的身体协调性、脚步技巧和手臂动作等细节。2. 寻找教学资源：通过互联网搜索鬼步舞的教学视频或教程，可以在视频分享网站、社交媒体或舞蹈网站上找到一些很好的资源。确保选择合适的教学视频，讲解详细、逐步引导，并且有多角度展示。3. 学习基本步伐：开始学习广场舞鬼步舞前，需要先学习一些基本步伐。学会如何站稳双脚、迈步、转身、跳跃等基本动作。这些基本动作是后续舞蹈中的基础。4. 分解动作：将整个鬼步舞的动作分解成小步骤。观察教学视频或教学者的演示，逐个学习每个小步骤。可以先学习上半身的动作，再逐渐学习下半身的动作，最后将整个身体动作结合起来。5. 反复练习：学习鬼步舞需要不断重复练习，直到掌握每个动作的技巧和节奏感。可以先按照慢速进行练习，然后逐渐加快节奏，直到能够与音乐很好地配合。6. 视频录制和自我评估：在学习过程中，可以录制自己跳舞的视频，并与教学视频进行对比和自我评估。通过观察自己的表现，找出需要改进的地方，并针对性地进行训练和练习。7. 寻求舞蹈社群的帮助：加入当地的舞蹈社群或广场舞团队，与其他学习舞蹈的爱好者交流和学习。他们可能会有更多的经验和技巧，也可以给予你指导和鼓励。8. 自信与享受：在学习过程中，保持自信并享受舞蹈的乐趣。学习舞蹈是一个持续的过程，无论进展快慢，都要保持积极的心态，享受跳舞带来的快乐和成就感。希望这些步骤能对你学习广场舞鬼步舞有所帮助！

要学习广场舞鬼步舞，你可以按照以下步骤进行：1. 基础舞步学习：在学习鬼步舞之前，你需要掌握广场舞的一些基本舞步。你可以通过观看广场舞教学视频或参加舞蹈培训班来学习这些基础舞步。2. 鬼步舞基本概念了解：了解鬼步舞的基本概念和特点，它是一种充满活力和节奏感的舞蹈，强调身体的快速动作和灵活性。3. 观看教学视频：寻找广场舞鬼步舞的教学视频，可以通过视频平台或舞蹈教学网站找到相关的教学资源。观看专业舞者的示范和解说，学习他们的舞蹈动作和技巧。4. 反复练习：通过不断地反复练习，熟悉鬼步舞的舞蹈节奏和动作。可以先从慢速开始，逐渐加快速度，直到能够跟上原始速度。5. 寻找练习伴侣或团队：广场舞通常是集体舞蹈，与他人一起练习可以提高协调性和舞蹈感。寻找练习伴侣或加入广场舞团队，与他们一起分享经验和学习。6. 参加广场舞活动：参加广场舞活动是学习广场舞鬼步舞的好机会，可以与其他舞者互动和交流，提高自己的舞蹈水平。7. 表演经验积累：除了练习舞步，还需要通过参加演出和比赛来积累表演经验。在舞台上展示自己的舞技和风格，同时也能从其他表演者中学习到更多。8. 持之以恒：学习任何舞蹈都需要持之以恒的练习和努力。每天都要坚持练习，不断提高自己的舞技和舞蹈感。学习广场舞鬼步舞需要通过观看教学视频、反复练习、参加活动和与他人互动来提高自己的舞技。只有不断练习和积累经验，才能掌握鬼步舞的技术和风格。

鬼步舞始于澳大利亚，被称为墨尔本舞，因其明快特异为青少年喜爱，迅速流行于墨尔本酒吧街头。公认的始创者是面具男。鬼步舞上世纪八十年代传入中国，近几年流行于少年群体和街头，但这个时期的鬼步舞崇尚模仿，可以叫原派鬼步舞。真正风魔全国是近两年的事情，主要推动力量是广场健身，被有心之士改造为适合大众健身的广场舞形式和套路，现在已经发展到与水兵舞等平行的一大舞种，许多人都可以秀一把。青少年是最容易接受新生事物的群体，更需要加强身体锻炼。据了解，许多中小学校都是学生多活动面积小，学校都通过组织大课间集体活动来加强体育锻炼。但学生拥挤，不能开展大范围的运动，只能就地在两平方米左右的狭小空间活动，一般活动方式缓慢松散，达不到锻炼效果，而鬼步舞短平快，协调性强，能在短时间内达到充分锻炼的目标，堪称当下最时尚的健身方式，受到有眼光的学校和老师重视就不奇怪啦。

曳步舞和鬼步舞是没有区别的。鬼步舞一般指曳步舞，起源于澳大利亚墨尔本。它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力，舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。曳步舞有很多种风格，各风格的性质不一样，有些人只知道曳步舞是飘起走的其实不是。曳步舞的主要风格有：硬派、MAS、AUS、BASS、MARK、自由风等（因国籍与地域不同，很多相同风格的叫法略有不同）。扩展资料曳步舞起源：曳步舞由于发源地是澳大利亚墨尔本，于是也被叫做：墨尔本曳步舞。是20世纪80年代起源于锐舞派对的一种舞步，发源于澳大利亚墨尔本地下派对，基本动作是一个快速切换，流畅完成的两步动作，舞蹈风格适合各种类型的电子音乐。MelbourneShuffle这个带前缀地区名词的名称，早期是为了区分Shuffle这个词的多元性，才用Melbourne标前缀词，区分出舞蹈。但是已经没有多少国家地区的舞者在用了。shuffling大多为欧美地区的舞者在用，但是被其他发展好的国家地区不太认同。动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。参考资料：百度百科-鬼步舞

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)7.不要心急，要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)9.虚心学习，放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

鬼步舞跟太空步其实有些相似的地方，先把太空步学会，学鬼步舞可能要简单一点，鬼步舞还要注重腿和脚的动作，节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转。鬼步舞学习七大要点： 　　1.跳鬼步舞后小腿不能上钩。2.前后腿跳的时候尽量要伸直。3.跳的时候脚别抬的太低。4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵。5.身体尽量保持直，把重心放于两腿间。6.不要心急，要脚踏实地慢慢来。7.多练习节奏踩点。加油！！！