儿童学拉丁舞需要下腰和劈叉吗

拉丁舞需要练习劈叉下腰这些基本功，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。

为了让身体更加适应舞蹈，压腿，踢腿等是少不了的，不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉，下腰这些只是基础。

如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练习，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。扩展资料：

拉丁舞基本功有哪些

1、拉丁舞基本功：压腿

压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。

(1)正压腿

在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

(2)侧压腿

身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

(3)后压腿

背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

2、拉丁舞基本功：劈叉

劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

(1)横劈叉

将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

(2)竖劈叉

将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。

3、拉丁舞基本功：下腰

(1)俯卧后弯腰

双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。

(2)跪下腰

双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶去找臂部)。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。

参考资料：

百度百科-拉丁舞

儿童学拉丁舞一般是不需要下腰和劈叉的。拉丁舞是一种动感热情的舞蹈，通常需要灵活的脚步和舞姿展示。对于儿童来说，他们的身体柔韧性和力量发展可能还不够成熟，下腰和劈叉这些动作要求较高，不太适合儿童进行练习。

儿童学习拉丁舞主要着重于基本的舞步和舞蹈技巧的培养，如旋转、站姿、步伐等。儿童学舞还强调舞蹈的欢快和活泼，注重培养孩子们对音乐节奏的感觉，提高协调能力和舞台表演的能力。

对于某些高程度的拉丁舞，如拉丁舞比赛中的专业级别舞蹈，可能会涉及到下腰和劈叉等动作。但这些动作一般需要成人或成年舞者经过长时间的训练和准备才能完成，对于儿童来说是过于高难度的动作，容易引发受伤风险。

在儿童学习拉丁舞的阶段，教练通常会根据儿童的年龄和身体状况，设计适合他们的舞蹈动作和技巧。通过适当的训练和指导，让孩子们能够享受舞蹈带来的乐趣和健康发展。

儿童学习拉丁舞通常需要下腰和劈叉的动作，但这要根据孩子的年龄和个人身体条件来决定。拉丁舞是一种富有活力和激情的舞蹈，涵盖了许多技巧和动作，包括迅速的腿部动作、下腰、劈叉、扭动身体等。这些动作可以增强孩子的柔韧性、协调性和舞台表现力。

下腰是拉丁舞中常见的动作之一，通过下腰可以展现出舞者的灵活性和舞蹈技巧。下腰需要一定的弯腰能力和核心肌肉的支撑，对于较小的儿童来说可能会有一定的难度。在教授儿童下腰时，教练会根据孩子的年龄和身体条件来进行适当的训练和引导，确保他们的安全和舞蹈技巧的逐步提升。

劈叉是拉丁舞中常用的伸展动作，可以增强孩子的柔韧性和腿部力量。同样地，劈叉也需要逐步练习和发展孩子的肌肉灵活性。对于年幼的儿童来说，他们的肌肉、韧带和骨骼系统仍在发育中，所以在练习劈叉时需要注意不要过度伸展，以免造成伤害。

儿童学习拉丁舞通常需要下腰和劈叉的动作，但这些动作需要根据孩子的年龄和身体条件来逐步进行，以保证他们的安全和逐步提升舞蹈技巧。教练在教授儿童舞蹈时会根据孩子的能力和发展需要进行适当的指导和训练。

年龄很合适哈！没有基础也没关系、老师其实更喜欢教一张白纸的，可塑性更强！如果只是陶冶情操有个一技之长，当作爱好是不要求横竖叉下腰的技巧性动作的。既是是参加比赛也可以设计的套路避开你不擅长的这部分！当然如果要走专业路线，或者参加竞技，能够下腰劈叉就更好啦，景上添花拉丁舞是新兴舞种也是流行趋势。看起来很难，其实只要基础打好，学起来就很快了。任何的花式套路都是在基础动作上演变而来的！而且拉丁舞非常的塑形体，小女孩男孩跳拉丁后的气质是非常好的。十分挺拔。正确的教学还能让你身体线条丰满起来

拉丁舞需要练习劈叉下腰这些基本功，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性。

为了让身体更加适应舞蹈，压腿，踢腿等是少不了的，不过不同的舞种对身体的柔韧性要求不同，民族舞，芭蕾里面技巧你没有扎实的基本功想都不要想。像劈叉，下腰这些只是基础。

如果学的是拉丁，爵士，街舞，现代等动作很少需要用到的舞种，需要练习，只是不一定要特别好罢了。其实较好的柔韧性对于舞蹈来说是和协调性，节奏一样重要的。扩展资料：

拉丁舞基本功有哪些

1、拉丁舞基本功：压腿

压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。

(1)正压腿

在一定高度的物体前，比如高台、是舞蹈室的压腿栏杆。双腿并拢站立，抬起左腿将脚跟放在压腿杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，两手扶在左腿膝盖上。两腿伸直，挺腰，同时一定要收髋，这是许多人没有注意到的地方，上体前屈，向前向下做振压腿的动作，逐渐加大力量，然后换腿做。根据柔韧性程度，可依次用肘部、前额甚至下颌去接触脚尖。

(2)侧压腿

身体侧对压腿杆等支撑物，右腿支撑，脚尖稍向外撇，左腿举起，脚跟放在杆上，脚尖勾起，踝关节屈紧，右臂上举，左掌放在右胸前。两腿伸直，立腰，开髋，上体向左侧振压。髋部和腰部在这个练习中将得到锻炼。

(3)后压腿

背对压腿杆，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在杆上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。

2、拉丁舞基本功：劈叉

劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。

(1)横劈叉

将腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。

(2)竖劈叉

将腿前后分开成1字形，双手撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下。

3、拉丁舞基本功：下腰

(1)俯卧后弯腰

双手放腰的两侧，慢慢向上撑起再落下，反复一定的次数后，后双吸腿(弯膝盖)后弯腰(同上双手撑起)，尽量用脚心去找一下额头。

(2)跪下腰

双腿膝盖着地，臂部不要坐脚上，立起来。脚尖到头成90度，双手可举过头顶，也可叉腰，慢慢向后下(用头顶去找臂部)。再起，反复一定的次数后，向后弯腰下去。双跪立后弯腰要点：膝盖到盆骨始终直立，也就是大腿部份不能够随腰往后倒。

参考资料：

百度百科-拉丁舞

问题一：拉丁舞需要劈叉吗？ 拉丁不仅要劈叉还要拿大顶,下腰等,因为这些都是基本功. 如何学好拉丁舞？ 初学者的一些恐惧心理在作怪，使得在训练中总是很紧张。首先学习拉丁舞时一定要放松和忘我，不要有恐惧感和害羞感，不要怕动作做不好被人嘲笑，因为每个人都是从丑小鸭变成白天鹅的；其次就是要持之以恒，才能跳得精彩！ 问题二：拉丁舞需要劈叉，下腰这些基本功吗？ 对自己的要求高的人就会去劈叉这些，对自己要求不高的激不会。 主要看自己，反正在怎么说这些是基本功。练好了对你自己有好处，主要就是看你对舞蹈究竟是一个什么态度去学习的…… 问题三：拉丁舞要劈叉吗？ 一般不劈叉！ 问题四：拉丁舞有劈叉吗 有些特定造型会有 问题五：20岁学拉丁舞要不要劈叉？ 初学不会劈叉没关系的，身体协调就好；只要你是真的热爱，每天练习压腿，慢慢就能够劈叉了，别担心。 问题六：拉丁舞要不要劈叉啊，有没有不用男伴的拉丁舞？ 我记得我学拉丁我的时候要劈叉 问题七：我11岁了，想学拉丁舞，还算晚吗？没有舞蹈基础。拉丁舞要劈叉和下腰吗？ 年龄很合适哈！没有基础也没关系、老师其实更喜欢教一张白纸的，可塑性更强！如果只是陶冶情操有个一技之长，当 *** 好是不要求横竖叉下腰的技巧性动作的。既是是参加比赛也可以设计的套路避开你不擅长的这部分！当然如果要走专业路线，或者参加竞技，能够下腰劈叉就更好啦，景上添花拉丁舞是新兴舞种也是流行趋势。看起来很难，其实只要基础打好，学起来就很快了。任何的花式套路都是在基础动作上演变而来的！而且拉丁舞非常的塑形体，小女孩男孩跳拉丁后的气质是非常好的。十分挺拔。正确的教学还能让你身体线条丰满起来 问题八：拉丁舞痛苦劈叉视频 您真是有特殊的爱好啊 问题九：大学选修课的拉丁舞不下腰，不劈叉可以学吗？ 这个肯定不行的，下腰劈叉是基本功，不过努努力也不难的！

是的，拉丁舞需要劈叉和下腰等基本功。

劈叉和下腰是训练柔韧度的高级阶段，可以帮助增加身体的柔韧性和协调性，使舞蹈动作更加舒展。

拉丁舞的基本功还包括压腿，分为正压腿、侧压腿、后压腿三种姿势，有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。