哪里可以学芭蕾舞蹈

学芭蕾舞有以下好处：1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。学芭蕾舞有以下坏处：1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。

学习芭蕾舞蹈的地方很多。以下是一些常见的学习芭蕾舞蹈的途径：

1. 芭蕾舞学校：许多城市都有专门的芭蕾舞学校，这些学校提供专业的芭蕾舞蹈课程，从基础课到高级课程都有。在这些学校，你可以从专业的芭蕾舞老师那里学习基本的舞蹈技巧、身体力量和灵活性训练。

2. 艺术学院或大学：许多艺术学院或大学也提供芭蕾舞蹈专业。在这些学校学习芭蕾舞蹈，你可以得到更深入的培训和理论知识，以及机会参与专业的演出和舞台表演。

3. 社区艺术中心：一些社区艺术中心也开设芭蕾舞蹈课程，面向不同年龄和技术水平的学生。这些课程通常更加灵活，可以适应不同学习需求和时间安排。

4. 私人教练：如果你想获得更个性化的指导和辅导，你可以考虑请一个私人芭蕾舞蹈教练。私人教练可以根据你的需求和目标，为你提供更加专注和个性化的指导。

网上也有许多芭蕾舞蹈教学资源，可以通过在线教学视频和教程来学习芭蕾舞蹈基础。无论选择哪种学习途径，坚持练习和学习是学好芭蕾舞蹈的关键。

学习芭蕾舞蹈的地方有多种选择，以下是一些常见的途径：

1. 芭蕾舞学院：专业的芭蕾舞学院通常提供全面的芭蕾舞蹈培训，从初级到高级水平，包括基本功、技巧、编舞和演出等方面的教学。学院会根据学生的年龄和水平进行不同的课程安排。你可以通过在当地的艺术学校、文化中心或互联网上搜索，找到离你最近的芭蕾舞学院。

2. 舞蹈学校：一些舞蹈学校也提供芭蕾舞蹈课程，不同于专业的芭蕾舞学院，这些学校通常更加注重兴趣爱好和素质培养，适合广大学生参与。学校也会提供不同水平和年龄段的芭蕾舞蹈课程，你可以在你所在城市的舞蹈学校进行咨询和报名。

3. 社区教育课程：一些社区中心或艺术机构会提供芭蕾舞蹈的入门级别课程，供初学者体验和学习。这类课程通常较为灵活，时间安排也比较宽松，适合那些只是出于兴趣想尝试芭蕾舞蹈的人。

4. 在线平台：如今许多专业的舞蹈学院和教师也在互联网上提供芭蕾舞蹈的在线教学课程，通过视频和互动学习的方式，可以在家中学习芭蕾舞蹈。这种方式适合那些时间不便或不方便前往学校的学生，可以在自己方便的时间进行学习。

总结来说，你可以通过学院、舞蹈学校、社区教育课程或在线平台等渠道来学习芭蕾舞蹈。选择哪种方式主要取决于你的需求、时间和地理位置等因素。无论选择什么方式，坚持和专注是学习芭蕾舞蹈的关键。

如果您在天津，建议去青年宫看看，那里有专业的舞蹈培训，有芭蕾、拉丁、形体芭蕾、民族、古典等各个舞种都有。所有的舞种都有小孩班、也有成人班。喜欢哪种，就练习哪种舞蹈。还可以舞蹈考级，学员定期的有展示活动、比赛等等，是一个比较大的学习成长平台！地铁3号线，津湾广场站出来就是，很方便！祝您学习成功！

芭蕾舞基本功一般要学2-4年方能体现出芭蕾舞者的气质。

芭蕾舞的基本功有如下几个方面：一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿 的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐二 压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4三 推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型5-8拍 换另一只脚，动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作 ，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。四 把杆训练组合少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。基本的把杆动作组合：1 （双手/单手）扶把，一位脚擦地组合2 （双手/单手）扶把，一位脚蹲组合3 （双手/单手）扶把，一位脚划圈组合4 五位脚，单手扶把 小踢腿组合5 五位脚，单手扶把 移重心组合6 （双手/单手）转腰组合这些组合，适宜于少年儿童的身体素质和接受能力，随着学生各方面的不断进步，在此基础上加大难度，变换花样，达到舞蹈训练的要求。五 踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。如果在反复强调，学生还是做不到位的情况下，可以先单一的联系控后腿即双手扶把杆，把一条腿向后抬起来，纠正学生的姿态，然后再过度到踢后退。六 劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合.在做这一动作跳起来时要注意双脚同时一前一后打开.打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好.着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地.七 大踢腿是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时,要及时给予赞赏和鼓励.有些学生回家也经常自己练习,到课堂上教师可以明显的感到她的变化和提高,则更要适当的给予称赞,否则就会挫伤学生学习的积极性.除了身体和腿要注意外,两只手臂也不能忽视.在踢腿的过程中,一定要保证手臂端平,不能放松下来.八 下腰年龄偏小的学生腰的柔韧性不错,但是手脚都没有力量,支撑不住身体,常常是用头顶住地面下腰.教师都要给学生以适当的帮助,保护她们,纠正下腰的姿态,告诉她们用力的部位和下腰的方法.双脚打开至肩宽,双臂向上伸直,五指打开,手心朝前.下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷.下好以后,手臂和膝盖都尽力撑直,眼睛看脚后跟.对年龄偏大,有一定基础的学生,让她们做甩腰训练,加大训练强度.结束后注意做回腰练习:双脚并拢蹲下来,双手抱住双膝,头埋下来.教师顺着脊柱给学生做按摩,保护她们的脊柱不受到伤害.九 劈腿有利于拉伸学生腿部韧带.在训练时,注意脚背不能松弛.我们可以按照这样的顺序训练:1 左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住.2 左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面 .上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展.趴胯1-2分钟.3 横叉不动,再向右转,变为右脚在前 的竖叉.重复动作1十 小跳组合训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧.十一 舞蹈教学根据学期开始时制定的教学目标,需要完成哪些舞蹈剧目和小的舞蹈组合,进行合理有序的安排.做到心中有数,循序渐进,按时保质完成计划.在教授舞蹈动作时,因为学生自身能力有限,接受和领悟能力不是很强,教师要有耐心,细致的讲解动作要领,告诉她们每一个动作手和脚要往哪里摆,眼睛看哪个方向.示范之后,要帮助学生摆好动作造型.每个课时保证2-3个新动作,复习上一课时的动作.1 局部组合训练比如手关节的训练--转指,培养四肢协调能力的训练等等,教师根据学生上课情况自己编排2 背肌在课程结束之前,让学生趴在地面,双手臂向前伸直,手脚同时抬起,用腰和腹部作为支撑点,做背肌训练.每组10-20个,一般一至两组即可.

现代社会家长都给孩子报班培训，也是常见普遍的现象，就因为当代社会中，自己走过来的路，只想让孩子过得更好，家长就会选择让孩子多才多艺，更加优秀，但同时家长也很苦恼，一个错误的选择就是耽误孩子的道路与时间，到底该怎么给孩子选择专业的舞蹈培训机构呢？专业的培训机构的优势就是，能让学员少走弯路，学到专业的舞蹈培训技巧，有专业的教学体系，舞蹈动作不标准，不规范的情况下，有可能给孩子身体造成伤害，被耽误的时间才是更大的事情，孩子有可能就会错过最佳的时间。如何选择专业舞蹈培训机构以下几点必须了解：

（1）培训机构的规模大小：最好选择全国连锁舞蹈培训机构，避免小店，可能在某个时间就倒卷款跑路了，大机构不止一家分店，一个大机构的倒闭是不可能找不到人的，所以必须选择连锁的舞蹈培训学校。

（2）舞蹈培训机构的知名度：知名度高当然就是好的培训机构，可以通过附件的朋友来了解，也可以自己通过百度，来了解一些这家培训机构到底怎么样，一个好的培训机构，百度肯定是可以查到的。（3）专业的导师团队：一个专业的舞蹈培训中心肯定是会有专业的导师团队，有固定的导师，有针对性的教学教案，了解导师团队主要是不用担心中途换掉老师产生的不适应。

（4）教学环境：专业的机构都是有自己的门店，自己的场地，装修不一定要非常奢华，风格适合跳舞的气氛就是好的学校，教学的地方肯定会有其他的学员，外表决定不了什么，重要的是内在的教学理念，与教学文化。（5）收费的合理情况：专业的舞蹈培训机构也有自己的收费体系标准，如果连锁店比普通店价格贵一点也是正常的，但是差距太大就显得不证实，可以多看一看，比一比，再选择，推荐选择跳动全城舞蹈培训机构，怎么样的选择最后还是需要看你自己的具体情况，选择好的舞蹈培训机构非常的重要。

体操服在网上买就行，我记得北京有个爱莲舞校不错，地址好像在西单附近 还有23岁就不要去专业芭蕾了，学个成人芭蕾形体就行了，我以前在丰台区那里学过，挺好的，虽然不专业，但可以塑造形体，我上的那个班就是成人班，有男的也有女的~~~