零基础芭蕾舞培训去哪里

零基础女生适合跳的舞蹈，我推荐MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的动作很简单，表达的音乐也大多是大拍，非常好跟。 推荐1：CLC《Me》

这支舞蹈虽然是MV流行舞，但是需要较大的力量，控制，以及对音乐的理解。比如在前四个八拍，就表达了歌词，特效，和and拍的运用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音乐排行榜也都表现不错，勉强入围，零基础的同学一定要加把劲儿练习才可以跟得上。

推荐2：WJSN《Boogie Up》

这支舞蹈整体动作很简单，不过有几个需要灵活度较高的步伐，需要好好练习才可以。

推荐3：Somi《Birthday》

这支舞蹈还是有一点点难度，因为里面AND拍的运用有很多，初学者需要多练习控制才可以跟上，好在这支舞的动作都不是很复杂，适合初学者。 推荐4：fromis_9 《FUN!》

这支舞蹈节奏的速度适中，对于初学者来说，可能有一点点快，但是不需要太多力量的控制就可以跳得出来。 推荐5：Cherry Bullet《Really Really》

这支舞蹈整体下来音乐的节奏非常慢，而且舞蹈都是大节拍动作非常好跟，初学者绝对可以跟得下来。

如果你对芭蕾舞完全没有基础，想要接受培训，那么以下是一些可能的选择：

1. 芭蕾舞学校：寻找专业的芭蕾舞学校是学习芭蕾舞的最佳选择。这些学校通常会有专业的教师团队，完整的培训课程以及适合不同年龄和水平的班级。你可以在当地黄页、互联网搜索或咨询当地艺术学校或舞蹈学院以获取更多信息。

2. 体育馆或社区中心：一些体育馆或社区中心会提供各种类型的舞蹈课程，包括芭蕾舞。这些课程通常更加轻松，适合初学者，并且不需要太多的投入。可以在当地体育馆、社区中心或者网上查找相关信息。

3. 私人教练：如果你想要更个性化的培训，可以考虑找一个私人教练。私人教练能够根据你的需求和进度制定个性化的学习计划，帮助你更快地提升技术。你可以通过向舞蹈教师、艺术学校或是在互联网上寻找私人教练联系方式。

不论你选择哪种方式，一定要确定培训机构或教练的资质和专业性。最好选择有经验、口碑好的教师，他们能够给你提供正确的指导和培训，确保你能够在正确的道路上迈出第一步。

如果您对芭蕾舞没有任何基础，有以下几个地方可以考虑：

1. 芭蕾舞学校：寻找一所专业的芭蕾舞学校，这些学校通常会提供从零基础到专业水平的培训课程。学校中会有熟练的教练指导您的学习，并且课程设置会逐渐增加难度，帮助您逐步提高。

2. 社区艺术中心：一些社区艺术中心也提供芭蕾舞的培训课程，适合初学者入门。这些课程通常以兴趣爱好为主，课程时间较为灵活，也更加贴合大众需求。

3. 私人教练：如果您希望有更加个性化的指导，可以考虑找一位专业的芭蕾舞私人教练。私人教练会根据您的学习情况和需求制定个人学习计划，帮助您更快地提高技巧。

无论选择哪种方式，建议您在选择培训机构或教练时，要仔细考察其师资力量、教学设施和口碑声誉，确保能够得到优质的培训。持之以恒地练习，多参与舞蹈表演或参赛活动，也是提高芭蕾舞技巧的好方法。

孩子多大可以学跳舞？跳舞既能强体健身，又能培养宝宝的气质，并且由于跳舞经常要进行脚色扮演以及进行各种感情抒发，因此它是一种出格适合小伴侣们的集体“游戏”。3岁宝宝的活动能力以及身体协调能力都已经有了一定的成长，身体的柔韧性非常好，节奏感稍为差一点需要学习以及巩固但此时宝宝已经具备了学习跳舞的基本能力，可以循序渐进开始培养他的跳舞能力。孩子7-10周岁开始学舞蹈正好孩子开始学舞蹈，应该在7-10周岁之间，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后，就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。身体的“黄金”比例好适合学舞蹈按专业舞蹈演员的要求来说，需要一个身体的黄金比例。什么叫身体的黄金比例呢?就是腿长必须长于上身长度12厘米，双臂伸展开要和身高长度相同或者长于身高。但是现在很少的家长把舞蹈作为一个孩子未来的专业训练，大部分都当成一种业余爱好和培养好气质的一种方式，那么要求就没有那么严格，一般健康的孩子就都可以了。再者就是学习舞蹈很重要的自身条件了。例如身体的柔韧度、力量、弹跳力等，都很重要。有的学生柔韧度很好，但是没有力气，踢腿、抖肩都没有劲儿，就需要多做一些力量方面的练习。这都需要因人而异，也是可以通过加强训练改变过来的。还有一种就是有的孩子上了一两节舞蹈课后就会有腰疼、腿疼的感觉。同龄孩子一起循序渐进地学学舞蹈应该是循序渐进的。刚开始学的孩子，她的身体柔韧度肯定不够，那就需要慢慢来教她如何下腰、如何劈腿等基本功。不要硬性的规定她下腰到哪一个高度、劈腿要多直。除非身体柔韧度很强的孩子，否则硬性要求容易把孩子的韧带抻坏。再者我认为不同年龄段的孩子放在一起学习是不可取的。例如5岁的孩子和8岁的孩子骨骼、身体发育各个方面都是不同的，这样容易顾此失彼，无法了解孩子的真正状态。同一年龄段的孩子身体发育是一样的，一同训练有的孩子有个别现象，就比较容易发现了。还有就需要家长平时的督促。比如有的家长说，我怎么感觉孩子学完舞蹈也没有挺胸抬头走路呢?我就回答说我没有发现啊，我觉得她一进到教室的时候就会挺胸抬头，非常有要跳舞的感觉了，因为孩子在家长面前会放松下来，也就不太注意走路的姿势了。很多家长认为孩子应该学完舞蹈就有所改变，那也不一定的。大部分的孩子要学习4年以后，才能看出他从身体到气质方面的一些变化。专业学习舞蹈的孩子应从5岁开始启蒙对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长，赵老师建议，专业学习的孩子也应从5周岁起开始启蒙教育。例如要报舞蹈特长生的孩子，在正常情况下，舞蹈10级就算满级，小学五六年级的时候想要报舞蹈专业的孩子应该就可以考满级。但是平时可以多练习练习，坚持跳舞。

这个当然可以，形体芭蕾训练更多注意的是如何调动平常运动不到的肌肉群，运动量没有那么剧烈，比跑步那些运动还好一点。形体芭蕾的基础训练更科学、更规范，而且可以提升孩子的整体气质和神韵。气质、塑形这块真的没话说，我家孩子才在灰姑娘家学一年左右，现在整个人的气质都不一样了，坐哪都是笔直的，形体很好的。

也可以学的，就是比从儿童时期开始学的人更吃苦些。

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节

如果不是以芭蕾为自己的专业发展目标，14岁开始学习芭蕾舞当然是可以的，也许将来能够发展得比较好。14岁的骨骼、韧带和肌肉已经基本定型，这时开始芭蕾的基础训练是比较难的，软开度训练会很苦，效果也不会很理想，所以想专业发展，14岁起步是太晚了。