踢踏舞教练好考吗

对于踢踏舞教练考试而言，其难度因考试的具体要求和标准而异。以下是一些可能影响考试难度的因素：1. 考试内容：踢踏舞教练考试通常包括舞蹈技巧、舞蹈理论、教学技巧等方面的内容。对于有一定舞蹈基础和教学经验的人来说，这些内容可能相对容易掌握，但对于没有相关经验的人来说可能会有一定的挑战。2. 考试标准：不同地区或考试机构可能有不同的考试标准和要求。一些考试可能更注重舞蹈技巧和表演能力，而另一些可能更注重教学技巧和理论知识。考试的难度会因标准的不同而有所差异。3. 准备时间和学习资源：考试的难度也与准备时间和学习资源的充足程度有关。如果有足够的时间来学习和练习，同时有高质量的学习资源和指导，那么考试的准备可能会相对容易些。对于有一定舞蹈基础和教学经验的人来说，踢踏舞教练考试可能相对容易些。没有相关经验的人可能需要更多的时间和精力来准备，并且可能需要寻求专业的指导和培训。充分的准备和投入才能提高通过考试的机会。

Ⅰ 爵士舞教练有证吗是国家哪个正规机构颁发怎么报名，怎么考试什么标准打广告的就不要回复了。 有证的，国家体育总局颁发。国家体育总局 CSDA爵士舞教练员资格证每年会在全国二十个省市巡回授课考核的，现在好像大部分站点已经结束了。每个地区都有专门的报名点。不过因为大多数爵士舞的教练证都并不是国家认可的，基本上属于私人机构颁发，暂时没有太大的技术含量。 Ⅱ 在舞室考的爵士职业舞蹈教练资格证是真的吗，别的舞室承认吗 有的俱乐部和各种舞蹈协会有培训协议，所以在这样的俱乐部是可以考这个版协会的证。权 但是最好还是体育局的街舞相关认证！ 至于别的舞蹈室，是否承认，我们舞蹈室录用教练，不看证，看舞蹈实力，你要试教一次课和表演一段。Ⅲ 爵士舞教练这个职业前途怎么样爵士舞教练资格证哪里可以考 其实这个不适合做职业，因为有很少人喜欢这舞蹈 Ⅳ 国家级爵士舞教练资格证书怎么考，好拿吗 北京龙舞天团很赞呀，湖南卫视御用编舞团队，而且学员学习期间也可以跟老师们一同参加演出。 Ⅳ 爵士舞如何考教练证 CSDA爵士舞教练员资格证今年在全国二十个省市巡回授课考核的，爵士舞考级中心隶属于中国艺术职业教育学会，是中国爵士舞（Jazz Dance）权威认证机构，中心总部在北京市，主要负责国内爵士舞教师的资质认证和爵士舞高级教师及考官的管理工作。 年满18岁成绩优异有爵士舞教师资格证的学员，可申请报考爵士舞等级考试《高级教师》，并有资质跨省市教授爵士舞师资培训课程，申请者应具有舞蹈相关专业大学本科学历或5年以上舞蹈相关专业学历，3年以上舞蹈专业教育经历。 符合爵士舞高级教师者可获得《爵士舞高级教师资格证书》。在高级教师的基础上，同时需具备10年以上舞蹈专业学习经历，5年以上舞蹈专业教育工作经历，良好的政治素质、道德修养；良好的示范、教学指导及鉴赏能力，方可向爵士舞考级中心申请爵士舞等级考试考官资格。 (5)爵士舞蹈资格证扩展阅读: 国际爵士舞进修 为促进国际舞蹈文化交流，更好地展示青少年的艺术才能、开阔眼界，爵士舞考级中心会定期组织中国青少年艺术者们开展国际爵士舞蹈研修、演出访问等活动。 通过国际舞蹈研修，可以学习国外特色爵士舞蹈，鉴赏民族特色歌舞，并且了解国外现代舞蹈的基本流派、风格特点和表现方式，同时还有民俗体验、交流演出和国际性的舞蹈比赛等活动。 爵士舞考级中心为舞蹈教育工作者提供一个出国学习、开阔眼界、增加技能的平台。 Ⅵ 爵士舞教练证都有哪些 爵士舞教练证现在有国际舞蹈教育中国研究院的，望采纳 Ⅶ 怎样考取爵士舞教练资格证书，北京什么地方可以考 考取爵抄士舞教练资格证书，北京袭海莱特健身教练培训机构可以的，所有通过海莱特培训机构毕业考核的学员均可获得AFAA（美国体适能协会）继续教育学分证书，美国体适能协会（AFAA） 1983年成立于美国洛杉矶，为世界上最大的体适能教学机构，在79个国家有分支，其国际认证通用于全世界，著名的大型专业俱乐部的教练都持有此证书。在国内，AFAA的证书得到了国家体育总局的支持。,网络视频上搜索 “北京海莱特” 或者 “贺晓庆” ，即可全面了解! Ⅷ 爵士教师资格证考证要求 舞蹈教师资格证的获取条件只要通过考试，考试合格者可获得由“考级中心”颁发的《教师资格证》，获三级以上证书者还可申请成为“中国舞蹈家协会注册舞蹈教师”。获得《教师资格证》者，方可直接面对青少年进行中国民族民间舞考级课程的教学。考生可以到舞蹈考级中心直接报名参考，参加中国舞蹈家协会教师培训班，并学习中国舞蹈家协会中国舞蹈考级教材。爵士舞考级中心于每年在全国各地区长期开设爵士舞教师资格的培训班，学员需逐级接受各等级的培训和考试，成绩合格者由国际职业认证管理协会和中国艺术职业教育学会爵士舞踢踏舞等级考试委员会按级别颁发相应爵士舞教师资格证书，并具备担任爵士舞教师并推荐学生考试的资格。年满18岁成绩优异有爵士舞教师资格证的学员，可申请报考爵士舞等级考试《高级教师》，并有资质跨省市教授爵士舞师资培训课程，申请者应具有舞蹈相关专业大学本科学历或5年以上舞蹈相关专业学历，3年以上舞蹈专业教育经历。符合爵士舞高级教师者可获得《爵士舞高级教师资格证书》。在高级教师的基础上，同时需具备10年以上舞蹈专业学习经历，5年以上舞蹈专业教育工作经历，良好的政治素质、道德修养；良好的示范、教学指导及鉴赏能力，方可向爵士舞考级中心申请爵士舞等级考试考官资格。 Ⅸ 爵士舞蹈教练证怎么考 国家体育总局 CSDA爵士舞教练员资格证今年在全国二十个省市巡回考核的，现在好像大部分站点已经结束了。具体你可以咨询我们考核排名第一的教练筱震老师。 Ⅹ 爵士舞教师资格证有用吗 没有太大的用处~只要你跳的好就能被别人认同不过有的话也好那样更加有说服力你如果是自己开一个教爵士舞的地方的话有没有那个都行~！

⑴ 爵士舞教师资格证有用吗没有太大的用处~只要你跳的好就能被别人认同不过有的话也好那样更加有说服力你如果是自己开一个教爵士舞的地方的话有没有那个都行~！ ⑵ 爵士舞教师资格证有用吗爵士舞抄考级市场前景1、幼儿园袭老师有证可以带爵士舞考级的学生2、物以稀为贵,与其它舞蹈种有什么优势和不足(中国舞芭蕾舞)优势：它是一种集芭蕾舞、非洲原始舞，现代舞，拉丁舞，音乐剧，嘻哈等多重风格于一身的“多元表演舞蹈”，爵士舞的本质是“即兴”和“个性”，是一个具有时代感的舞种，主要用身体来表达精神，可以自由发挥，创新意识强，凭借其独特的魅力。不足：大家对爵士舞考级还不太了解拿到爵士舞教师资格证有什么好处?⑴便于就业时自己在原有的基础上更有高于别人的一技之长，增强自己的竞争实力；⑵为了适应当今就业需要的复合型人才；⑶聘请爵士舞教师要检查的资格证件；⑷自己开班教学主管部门要查检证件；⑸培训班招收学员也要查验资格证书；⑹凡取得各级爵士舞教师资格证书，方可担任对6－18岁的少年儿童、青少年的舞蹈教育；⑺“考级中心”仅接受中国艺术职业教育学会考级委员会颁发的爵士舞等级考试《教师资格证书》持有者，所推荐的学生考试。带学生考试须出示教师资格证（学生成绩合格者，由中国艺术职业教育学会考级委员会颁发的爵士舞等级考试按所考级别所颁发的证书）。 ⑶ 想考爵士舞教师资格证，哪里比较正规你好，目前教师资格证没有舞蹈专业的，舞蹈专业的如果考证的话可以考本专业的级别证书，教师资格证可以考音乐教师资格证。 ⑷ 想当一名爵士舞老师，有没有考爵士舞教师资格证的必要宏博幼师沈老师为你解答没有爵士舞教师资格证，我国针对教师证，只有幼儿园及中小学还有中等职业学校的主科和副科有教师证。如果您是在一些社会培训机构工作，主要还是看个人教学能力，如果是在中小学担任舞蹈或音乐老师的职务，那就要考取教师证了。 ⑸ 想应聘爵士舞教师 请问需要什么证书吗你好，你说的这个证书是爵士教练证么？一般懂爵士舞的地方是不需要你把证书拿出来的，也不会问你有没有教练证，只要去试带课一节或者一个舞蹈就足以说明问题了，而且现在也没有什么非常正规的考证的地方，大都是培训机构自制的这种，所以不需要纠结这个，只要你有能有就足够了，我跳了五年也是没证，不也教的好好的，加油。 ⑹ 爵士教师资格证考证要求舞蹈教师资格证的获取条件只要通过考试，考试合格者可获得由“考级中心”颁发的《教师资格证》，获三级以上证书者还可申请成为“中国舞蹈家协会注册舞蹈教师”。获得《教师资格证》者，方可直接面对青少年进行中国民族民间舞考级课程的教学。考生可以到舞蹈考级中心直接报名参考，参加中国舞蹈家协会教师培训班，并学习中国舞蹈家协会中国舞蹈考级教材。爵士舞考级中心于每年在全国各地区长期开设爵士舞教师资格的培训班，学员需逐级接受各等级的培训和考试，成绩合格者由国际职业认证管理协会和中国艺术职业教育学会爵士舞踢踏舞等级考试委员会按级别颁发相应爵士舞教师资格证书，并具备担任爵士舞教师并推荐学生考试的资格。年满18岁成绩优异有爵士舞教师资格证的学员，可申请报考爵士舞等级考试《高级教师》，并有资质跨省市教授爵士舞师资培训课程，申请者应具有舞蹈相关专业大学本科学历或5年以上舞蹈相关专业学历，3年以上舞蹈专业教育经历。符合爵士舞高级教师者可获得《爵士舞高级教师资格证书》。在高级教师的基础上，同时需具备10年以上舞蹈专业学习经历，5年以上舞蹈专业教育工作经历，良好的政治素质、道德修养；良好的示范、教学指导及鉴赏能力，方可向爵士舞考级中心申请爵士舞等级考试考官资格。 ⑺ 成人爵士舞教师资格证跟少儿爵士舞教师资格证有何区别一、作用不同1、成人爵士舞教师资格证：只能用于成人爵士舞教导。2、少儿爵士舞教师资格证：只能用于少儿爵士舞教导。二、特点不同1、成人爵士舞教师资格证：受众广、普及面大、应用度广。这套风格爵士舞培训还将根据学员的爵士舞基础进行个性化课程定制。2、少儿爵士舞教师资格证：结合了中国青少年儿童学习舞蹈及身心发育的特点，教材以其元素动作力度的突出、身体的收缩张力、丰富强烈的节奏、即兴、强调身体局部动作等特点。三、教学方向不同1、成人爵士舞教师资格证：使学员充分认识爵士舞，迅速提升个人能力，跨进爵士舞的门槛；掌握爵士舞风格、学习爵士舞基本动作技巧、表演技巧；通过完成所有爵士舞组合的学习过程，训练身体的灵活性、控制力与风格性，同时提升掌控音乐的能力2、少儿爵士舞教师资格证：注重情趣性，从编创修改的初期就受到了很多儿童和家长的喜爱。通过学习，可以使学生身体的各个关节、韧带、肌肉等得到不同程度的锻炼，在科学、系统的训练体系中促进学生的生长发育，提高学生身体的协调性和灵活性。⑻ 考一个爵士舞教练资格证怎么考法经过2-3个月左右的爵士舞课程学习培训。通过考试，成绩合格者由国际回职业认证管理协会和中国艺答术职业教育学会爵士舞踢踏舞等级考试委员会按级别颁发相应爵士舞教师资格证书，并具备担任爵士舞教师并推荐学生考试的资格。申请者年满18岁成绩优异有爵士舞教师资格证的学员，且具有舞蹈相关专业大学本科学历或5年以上舞蹈相关专业学历，3年以上舞蹈专业教育经历。可申请报考爵士舞等级考试《高级教师》，并有资质跨省市教授爵士舞师资培训课程。符合爵士舞高级教师者可获得《爵士舞高级教师资格证书》。在高级教师的基础上，同时需具备10年以上舞蹈专业学习经历，5年以上舞蹈专业教育工作经历，良好的政治素质、道德修养；良好的示范、教学指导及鉴赏能力，方可向爵士舞考级中心申请爵士舞等级考试考官资格。⑼ 考舞蹈教师资格证需要考些什么内容笔试考试科目《综合素质》《教育知识与能力》，面试科目：舞蹈。中国舞的话只能一级一级考，不能跳级的，芭蕾舞的话就是1，2级一起考，爵士舞就可以跳级考。舞蹈教师资格证主要是考教学法，而且幼儿园的老师得考普通的教师资格证，除非是专门教舞蹈的。(9)爵士舞教师资格扩展阅读 申报要求凡报名当年年底未达到国家法定退休年龄，具备《教师法》规定教师资格条件并愿意从事教师工作的中国公民，均可申请并依法认定幼儿园、小学、初级中学、高级中学、中等职业学校（含实习指导）教师资格。1.普通话水平应当达到国家语言文字工作委员会颁布的《普通话水平测试等级标准》二级乙等及以上标准。2.各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应按省教育厅部署补修教育学、心理学课程，并由省教育厅统一组织考试合格。（申请者学历为师范专业毕业人员免于教育学、心理学考试）3.各级各类学校非师范专业毕业生申请教师资格应参加教师资格认定机构组织的说课（说课分为：面试、试讲）。（申请学历为师范专业毕业人员如能提供3个月或以上的教学证明，可免于面试、试讲）4.具有良好的身体素质和心理素质，无传染性疾病，无精神病史，按《申请认定教师资格人员体检标准及办法》，在教师资格认定机构指定的县级以上医院体检合格。5.报名需要学历证、身份证、照片。6.没有教师资格证的是肯定无法取得正式编制的。

中年人跳社交舞最合适。因为社交舞具有身体锻炼、缓解压力、促进交流的作用，而中年人由于工作和家庭压力大，需要通过适当的运动来保持身体健康和心理平衡。在跳社交舞的过程中，可以锻炼身体柔韧性、协调性和耐力，同时也可以结交新朋友，增进社交能力。社交舞也是一种优雅的艺术形式，能够提高个人修养和文化素养。1 跳国标舞最合适2 因为中年人的身体比较健康，国标舞既能增强身体素质，又能提高跳舞水平，同时还有调整身心的作用，非常适合中年人跳舞。3 如果中年人想尝试一些别的舞蹈，可以考虑爵士舞、探戈等风格的舞蹈。但是不宜选择高难度的舞蹈，以免对身体造成过大负担。中年人跳探戈最合适。因为探戈是一种充满激情和浪漫的舞蹈，适合中年人释放自我情感。探戈舞音乐优美悠扬，舞蹈动作舒缓优美，在跳舞的过程中可以放松心情，减轻压力。而且探戈是一种社交性很强的舞蹈，中年人可以在跳舞中结识更多的朋友，扩大自己的社交圈子。跳舞能增强中年人的体能和协调能力，有益于保持身体健康和延缓身体老化。不妨尝试一下探戈舞，享受跳舞的乐趣吧！1 健身舞2 中年人的身体机能相对较弱，需要选择能够锻炼身体、保持健康的舞蹈。健身舞具有动感、音乐节奏快、易学易跳的特点，比较适合中年人跳。3 中年人跳健身舞还可以增强心肺功能、提高协调性和灵活性，对保持身体健康有很大的帮助。你好，中年人可以跳适合自己的舞蹈，如：1. 民族舞蹈：如广场舞、拉丁舞、探戈、华尔兹等。2. 传统舞蹈：如古典舞、芭蕾舞、中国舞等。3. 有氧健身舞蹈：如爵士舞、踢踏舞、街舞等。无论选择哪种舞蹈，都需要注意保护自己的身体，避免过度运动和不合适的动作。选择适合自己的舞蹈教练或舞蹈班也是非常重要的。广场舞 如今广场舞可以说是红遍中国大江南北,许多老年人都十分热爱广场舞。各种脍炙人口的歌曲,各种类型舞蹈的动作,都可改变融合进广场舞之中。学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康...

1. 跳绳：跳绳是一种简单有效的有氧运动，可以有效地燃烧卡路里并锻炼腿部肌肉。可以选择节奏明快的音乐为背景音乐，跳几分钟就能有效消耗体内的热量。2. 跳踢踏舞：踢踏舞是一种以节奏强劲的音乐为伴奏的舞蹈，可以锻炼腿部和臀部肌肉。可以通过观看视频教程学习舞蹈动作，或者跟随舞蹈课程学习。3. 拉丁舞：拉丁舞是一种充满活力和热情的舞蹈，可以有效地燃烧脂肪并塑造身体线条。可以选择一些简单易学的舞蹈动作，如桑巴、恰恰舞等，进行练习。4. 小苹果舞：小苹果舞是一种简单易学的流行舞曲，可以通过观看视频教程学习舞蹈动作。这种舞蹈可以锻炼腰部和臀部肌肉，同时也可以提高心肺功能。以上这些简单易学的瘦身舞蹈，可以在家中进行练习，不需要太多的时间和场地，既可以锻炼身体，又能够增加乐趣。如果你想保持身材健康，不妨选择一种适合自己的瘦身舞蹈来练习。最简单的瘦身舞是有的。因为有一些瘦身舞蹈非常适合初学者，简单易学，也不需要太大的空间和体力，可以在家里舞蹈锻炼身体。如拉丁舞、爵士舞、动感单车等，对燃烧脂肪和塑造身材有很好的效果。可以在网上找到许多瘦身舞的教学视频进行参考学习。除了跳瘦身舞以外，正确的饮食搭配和有规律的健身运动也是减肥瘦身的必要手段，需要综合起来进行。跳操健身操最简单瘦身舞。因为操健身操不需要太强的舞蹈技巧，通常都是简单易学、动作规律重复的基础动作，适合初学者，并且能有效消耗卡路里、加强心肺功能、塑造身材。如果想要更多种类的瘦身舞，可以选择网上搜素相应教学视频，进行自学或跟随指导进行锻炼。最简单的瘦身舞在家跳非常容易。因为瘦身舞通常基于简单的节奏和动作组合，易于跟随和学习，而在家跳可以自由安排时间和地点，不需要额外的费用，很容易进行。如果想要进一步加强效果，可以选择跑步或者力量训练等其他运动方案，并注意合理饮食和健康作息，这些可以更好的促进身体健康和瘦身效果。可以跳跳瑜伽瘦身舞。因为瑜伽瘦身舞动作简单，易学易练，适合在家跳跳。瑜伽瘦身舞主要以拉伸和柔韧性训练为主，并能帮助舒缓身心，增强体质。还可以尝试跳一些有氧健身操，如踩气垫操，这些运动都是能够在家中轻松练习的。嘻哈街舞：全身减肥如果你要减肥，它当然是最好的选择。它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的达到减肥的目的。嘻哈的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较容易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有特别固定的风格和模式，你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的心情也得到疏解。最简单的瘦身舞在家跳是可行的。因为现在随着网络和移动设备的普及，很多瘦身舞的教程和视频资源都可以很方便的找到，例如一些简单的有氧减肥操，跳绳等运动都可以在家轻松完成。这样不仅可以达到瘦身健身的效果，还可以减少外出消费和时间浪费。最好还是能够选择专业的健身运动或者有专业的健身教练进行指导，以便健身效果更好，也能避免不必要的运动损伤。最简单的瘦身舞在家跳是可行的，但需要注意运动的方法和安全。运动一：跳绳运动。跳绳是一种很传统且常见的室内运动，可以起到有效减肥的作用。可以分组进行，一组200个，总共5组。运动二：深蹲运动。大家都知道深蹲运动，但或许很少人去做。其实不然，深蹲运动可以有效锻炼腿部肌肉，减少腹部脂肪。可以分5组进行，一组20即可，当然深蹲的速度尽可能要快，这样效果会更好。

只是 视觉 效果不好鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。曳步舞类是此种舞步的必修课，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说，不要直接上来就说“我要照着那个练”，如此一来的话反而容易走形或者费力，甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼），踩踏地面相应的位置，通常是各个“门”和一些比较特殊的点，也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），但是你知道这东西是从哪里来的对吧？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔简介墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力历史起源20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来;2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站)动作风格硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance)注重腿和脚的动作非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺;舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转;荧光裤步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 荧光裤(夜间效果)Running Man一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),Shuffle一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏其它不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月\\\"So You Think You Can Shuffle\\\"舞蹈秀在utube上展开 2009年\\\"So You Think You Can Shuffle\\\"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开. 这是在 外国鬼部教学 的 文字教学 希望对大家有帮助，翻译如有遗漏请见谅。enjoy it！How to do the running man: A 10 step guide如何跳好running man ：十项指导建议All you need to do is read a few posts and watch a few videos and you\'ll see that almost all thepeople asking for help have the same problems with their technique.大家常常会通过阅读一些帖子和浏览视频来进行学习和交流，其中你将会发现几乎所有寻求帮助的人在技术上都有着相同的问题和疑惑。There is no point trying to kick and spin and do other tricks when your running man still looks crap.This is like worrying about pancake flipping technique when you cant even make the batter.在熟练掌握running man之前，看起来仍像是得瑟的时候就去尝试练习踢空、旋转或其他的技巧是没有意义的。就像是还不会和面就担心怎样去烙饼一样。What your aiming for is to have a running man that looks CO-ORDINATED and CONTROLLED. Arms are veryimportant in achieving this so once you have your running man down (and the basic shuffle) you should work on your arm movements before you progress further.running man一定要做到“原地不动”和“受控制的”。要达到这样的效果手臂的动作是不可或缺的十分重要的，熟练的掌握了running man（还有shuffle的基本动作）之后，应该着重手臂的动作的练习，继而再做下一步的进展练习。Remember: CO-ORDINATED and CONTROLLED.记住两大要点：原地不动和可控制的Here are some main things to look for:下面将给出十项指导建议1. Do both steps of the running man look like mirror images of each other?This is the most important thing.Both steps should travel the same distance coming forward and backward.The angle that you raise your back foot should be the same as the angle that you lower it to the frontIn both steps, the knees should come up the same height.1.做到两步（骤）的动作一摸一样，像照镜子一样了吗？这是最重要的一点。两步中向前和向后应该移动相同的距离。脚在后面时与地的夹角应该等于这个脚放在前面时与地面所成的角度在两个步骤中，膝盖的应提到相同的高度。2. Are your feet spaced properly?You can mix this up as your progress but a good starting point is a little wider than shoulder widthand about the same distance forward and backwards. This is important for things such as dancing witha partner and dancing in a packed crowd.2。双脚之间的距离正确吗？当你熟练之后这些都可以随意处之，但是一个好的开始应该是双脚前后的距离稍大于肩宽，并且前脚和后脚距人体中心线等距（就是前后距离相等，人体中心线为一假想线）。这对于和同伴一起跳或是在人群中跳是很重要的，可以使自己不占据过大的空间或是避免被阻挡。3. Are you lifting your knees the right height?If you find yourself leaning forward and backwards like a chicken pecking at the ground your going toohigh. You can mix this up once you get better but at the start try only lifting your foot 10-15cm offthe ground. This will make it easy for you to learn control because flying around the room with yourlegs going a million miles an hour looks stupid.3。膝盖是否抬到了正确的高度？如果你发现你的身体前倾和后仰像小孩在广场上窜跶一样（小时候应该都窜跶过，呵呵），那么你的膝盖抬的太高了。当你跳的很棒的时候这样也许是为了更有动感的效果（抽搐帝啊~），但是刚刚开始的时候脚抬起距地面10-15cm就够了。这样可以使你更容易学习控制，还有像小孩在屋子里飞速的窜跶来窜跶去看上去是比较脑残的。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down butstart by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heelsas you raise your back foot. This will also help with your balance.4。是否闪动了你的脚踝？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当提起后面的脚的时候要保证不要动脚踝（通过弯膝盖来抬脚）。这样做也是益于身体的平衡。4. Are you flicking your heels?Make sure your feet are flat the whole time. You can mix this up once you get the basics down butstart by keeping your soles PERFECTLY parallel to the ground. Make sure your not lifting your heelsas you raise your back foot. This will also help with your balance.4。是否翘了脚后跟？要确保在整个过程中脚是平的。熟练的掌握了基础后可以随性发挥，开始的时候要让脚底完美的平行于地面。当拉起后面的脚的时候要保证不要翘脚后跟（脚要保持平的）。这样做也益于身体的平衡。5. Is your balance centered?This is pretty self explanatory but hardly anyone seems to get it. Keep your center of gravity overthe point where your legs are parallel between steps. You can change your center of gravity laterwhen doing kicks and other tricks but to make your running man look CONTROLLED this is important.5。你的平衡集中稳定吗？这是应该是不言自明的，但是我发现几乎没有人做到了这一点。要保持重心在两步中双腿平行时身体的重心点上。在动作过渡的时候可以改变重心以期完美的完成动作，但是要做到running man是可控制的这一点是非常重要的。6. Is your head up and your posture straight?How are you gonna catch the eye of the girl across the room when you\'re staring at the ground? It makesyou look nervous and insecure if you stare at the ground during a conversation so why is shufflingany different? Keep your posture confident (BUT NOT TENSE!) and cool with your head up and a smile on your face. Thiswill make you look like a better dancer faster than anything else.6。你抬起头和保持姿势直立了吗?当你盯着地面的时候怎么看路过的靓嫚呢？谈话交流的时候如果你盯着地面会使得你看起来好像紧张不安害羞似的，那为什么跳shuffle的时候就不一样了呢？所以保持姿势的自信（别弄的紧张了）并酷酷的抬起头来面带微笑。这会比做其他的更快地让你的看起来像是是个非常棒的舞者。7. Are you trying to go too fast too soon?If your fumbling these steps up as you practice you need to SLOW IT DOWN until its PERFECT and thenspeed it up GRADUALLY.7。你是不是在尝试着更快更迅速些呢？如果你是在探索学习中，那么练习的时候你要放慢速度知道基本动作完美了，然后在逐渐的加快。8. In between the steps are your legs parallel?And also check that your foot is flat. Lots of people seem to pull their legs backwards which looks abit off. Your legs dont have to be touching, just parallel, between steps.8。在两步动作中双腿是否是平行的？同时也要注意脚是平的。大部分人似乎在向后拉腿的时候像是打架了。双腿不必接触，但是要平行。9. Are your concentrating on your legs and letting your arms move themselves?If so you must stop immediantly. This ties into point 6 about looking confident. Your arms should bemoving TO THE MUSIC and not too fast. Your awareness should be in your upper body and in particularyour arms. This will make you look CONTROLLED and CO-ORDINATED. Practice till your legs move bythemselves.9。你是否思维集中于腿部的动作而让手臂随意的移动了？如果你是这样那必须得立即停止。道理是同于第六点关于自信的表现的。手臂动作也应该跟随着音乐的节奏而不要太快了。思维意识应该集中在上身尤其是手臂上。这样可以是你看起来是可控制的和原地不动的。练习不断的练习直到腿可以随意下意识的移动。10. Are you practicing on different surfaces?Make sure your running man is versatile so you can rock it up in a club with a grippy floor ifnecessary. This also applies to shoes; you should be able to shuffle in any shoes on any surface.10。你在不同的表面上练习过吗？为了确保你的running man是精通的了，你可以在俱乐部里粗糙的地面上跳下来检测如果有必要的话。这也鞋子有关，你应该做到在任何表面穿任何鞋子都可以跳（可以尝试下拖鞋在土地上跳~~）只是 视觉 效果不好鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。 它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。 鬼步舞，对于一种相当厉害的滑步的赞称，一定要归类的话大概可以和C walk颇有渊源。这么说吧，鬼步舞算得上是Cwalk科鬼步目的，是杂交品种。 曳步舞类是此种舞步的必修课，想练习的话最好先把之前提到的几个练习好再说，不要直接上来就说“我要照着那个练”，如此一来的话反而容易走形或者费力，甚至受伤。正像当年安西教练对樱木花道的教导一样“你先把基本动作做好再说吧”。 另还有一种释义。中国的道教和日本的神道教中某些仪式的步法也叫做鬼步舞。步法很多，基本原理是对应想要做的仪式（最常见的就是除鬼），踩踏地面相应的位置，通常是各个“门”和一些比较特殊的点，也有时候需要踏线。这些步法有些可以追述到阴阳道，虽然韩国人对此和我们有争议（那是当然的），但是你知道这东西是从哪里来的对吧？不过也许现代的道士和神官们可以试试用那种迪厅舞步去驱魔 简介 墨尔本曳步舞英文全称是Melbourne Shuffle ( Dance ) , 又曳步舞,拖步舞,滑步舞,超级滑步舞, 一种拖着脚走的舞步, 动作快速有力,和着电子音乐摇摆,舞蹈充满动感活力,极具现场感染力 历史起源 20世纪80年代兴起于澳洲墨尔本一些地下舞场,其个性的舞步加上强劲的音乐,极其吸引人眼光,由此逐渐流行开来; 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱,后传播到英国,德国,泰国等国家,借助于因特网(Internet)、网络媒体uTube等在世界范围内流行开来 21世纪00年代开始在国际流行(得益于2006年utube视频网站) 动作风格 硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏 , 随着音乐节拍快速踢，踩，跳，跺; 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚,点缀的动作是身体旋转,手舞和踢,其他动作比如手足舞蹈加360度连续旋转; 荧光裤 步舞者的裤子类似喇叭裤，裤子旁边都缝上一些在灯光下会反射的荧光饰物。 荧光裤(夜间效果) Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下,然后另一只脚重复此动作,给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步,但实际是不同滴),同时伴随手部动作,身体动作(比如旋转,转身等), Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动,舞蹈伴随着手部动作,身体动作(比如旋转,转身等),腿脚踢踏 其它 不失个性的舞步，加上强劲有力的音乐，可以轻易让观看者也感染到愉快的气氛，不自由主的随着强劲的音乐摇摆身躯。墨尔本曳步舞并没有指定的动作，舞者完全可以自由发挥，所以每个人都有自己的特色。有些舞者会在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，创造出独一无二的编舞。第一次观看墨尔本曳步舞，发现舞者都非常注重脚步动作，舞者们随着音乐快速的又踢，又踩，又跳，又跺，展现充满活力的曳步舞，更会让第一次看到这种舞蹈的人啧啧称奇。墨尔本曳步舞也包含了身体整体性的控制，这种舞蹈至今发展出了一套全新的舞蹈风格，到目前还在不断的发展中。曳步舞注重脚步动作，所以在服装方面特别讲究裤子的部分。 1992年,在海外其他地区舞蹈名字混乱,这年澳洲人开始将此舞蹈称呼为Shuffle,名字被确定下来 2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版讲解了Melbourne Shuffle , 这是Shuffle首次出现在主流媒体。之后就流行到马来西亚和文莱(在这两个国家有Shuffle比赛); 2005年,出版有DVD专题纪录片,介绍墨尔本曳步舞 2006年,使其迅速提高声誉和知名度的媒体是uTube视频网站 2008年9月6号,澳洲媒体network10报道Shuffle这种硬派风格舞蹈(HSD:Hard Style Dance) 2008年11月\\\"So You Think You Can Shuffle\\\"舞蹈秀在utube上展开 2009年\\\"So You Think You Can Shuffle\\\"舞蹈秀粉丝聚会、比赛围绕在澳大利亚和德国等国展开.舞蹈在创作时主要的目标是优美好看，所以创作者没有身体特别条件的要求，那么学习者也就没有身体条件的要求！人的身材一般都是比较匀称的，只要不是肥胖，一般不影响学任何舞蹈！并且只要穿衣搭配同样会有非常优美的身姿，所以可以学鬼步舞的！其实不关脚短的事！只要你腿部灵活，能够掌握好节奏感就可以了！当然腿长的跳起来可能会好看点！只要自己开心最重要！有志者，事竟成！墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，滑步舞，超级滑步，漂移舞，鬼步舞，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。注重腿和脚的动作 非常注重腿部和脚步动作，舞蹈具有非常快速的节奏，随着音乐节拍快速踢、踩、跳、跺，以及快速旋转等； 舞蹈其中一动作是快速横向脚后跟上的脚扭前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。比如手足舞蹈加360度连续旋转； Running Man 一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉(类似于M.J.的月球漫步但实际是不同的)，同时伴随手部动作身体动作(比如旋转、转身等)。 Shuffle 一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作(比如旋转、转身、腿脚踢踏等） Kicks 类似Shuffle，抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉