跳芭蕾舞能长高吗

作为一个一直陪着女儿练舞看着女儿变化的妈妈，也作为一枚一直在探索交流育儿经的学习者，我想告诉题主，有影响的，您的孩子会因为正规的舞蹈动作练习（比如拉筋等）而长高，身形也会更好看，性格也会更开朗自信。先来说说我的自身观察和心得。我女儿现在5岁多了，从4岁多的时候开始学习中国舞，报了正规的舞蹈机构，由舞蹈学院毕业后一直在从事幼儿中国舞教学的女老师来开班指导。经过快一年的基础功练习，包括拉筋，劈叉等基本功和一些简单的小舞蹈，女儿从刚开始的“只为了想穿漂亮小裙子”而想学舞蹈，到现在的真的爱上舞蹈每节课都认真学习，从有点小“驼背”（偶尔）到小身板走哪儿都挺拔，从有点羞涩内向到现在成为“社交小达人”和同龄人自主交流非常自如，等等这些，作为妈妈，看在眼里，喜在心里。再来说说孩子的身高问题。基因肯定是最主要的，爸爸妈妈长得都高高的，孩子也不会矮到哪里去，当然了，还要结合后天的营养问题，以及运动锻炼，甚至是一些突发的“基因突变”，都会影响孩子的身高。在孩子的幼儿期，我们更要把握好那些后天因素，让它们成为孩子的生长动力！幼儿期练习舞蹈，就是一项非常好的全身心锻炼，那些基础的仰卧起坐，见肘倒立，拉筋劈叉，背脊练习，都有利于“打开”孩子的身体，无形中助力了孩子的长高！而且在坐和站时，小背会很自觉的挺拔，腿形也笔直的。真的会以后的“大长直”打下良好的基础呀。说一些温暖的小提醒。孩子学习舞蹈，请家长一定选择正规的舞蹈机构，正规院校毕业的老师来教，有针对幼儿的舞蹈培训的就更好了。野路子和小规模甚至没执照的机构还是不要去了，舞蹈动作还是需要规范和安全的，半路出道和门外汉真的容易出现教学事故，比如下腰时伤了孩子身体等等，那就得不偿失了。女孩子学舞蹈，免不了与老师有肢体接触，所以最好还是请女老师来指导教学，当然了，你要说孩子小很随意，那就当我没说哈，我的个人建议依然是首选女老师，除了肢体接触，女人也更了解女人呀，一个班那么多叽叽喳喳的幼龄女孩子，反而是女老师更好控制场面，同理幼儿园老师哈。

跳芭蕾舞本身并不能直接导致身高的增长。身高主要受遗传和生长发育因素的影响。跳芭蕾舞可以对身材和体态产生一定的帮助，从而显得更加高挑和优雅。

跳芭蕾舞需要良好的身体姿势和技巧，包括挺胸、伸直腿部、拉伸和强化身体的某些部位等。这些动作可以帮助改善姿势和身体形态，让人看起来更加高大。芭蕾舞也要求跳者保持优雅的形体和优美的动作，这些训练对于培养良好的身体协调性和灵活性也是有益的。

跳芭蕾舞需要经常进行深蹲、跳跃等动作，这有助于锻炼和加强肌肉，尤其是腿部和核心肌群。强壮的肌肉可以使人在站立和行走时更加稳定，显得更高大。

跳芭蕾舞可以对身体形态、姿势和肌肉发展产生积极的影响，从而让人看起来更高。要想实际增加身高，除了遗传因素外，并无直接的方法可行。

跳芭蕾舞不能直接导致身高的增加。身高主要由基因决定，而跳芭蕾舞无法改变一个人的遗传因素。跳芭蕾舞可以帮助优化身体姿态和塑造身形，从而使人在外观上显得更高大挺拔。

跳芭蕾舞需要良好的姿势和控制力，这意味着练习者需要学习正确的姿势和体态，通过练习来增强肌肉力量和柔韧性。这些训练有助于塑造身体的线条和姿态，使练习者在站立或行走时保持正确的身体形态，显得更加挺拔。芭蕾舞的训练对于提高身体协调性、平衡能力和灵活性也非常有帮助。

虽然跳芭蕾舞不能改变骨骼的生长潜力和身高，但练习芭蕾舞可以使身体变得更加柔韧，增强身体的协调性和平衡能力，这对整体身体发展都是有益的。通过跳芭蕾舞锻炼的过程中，身体会有一定程度的拉伸和伸展，可以帮助维持良好的身体姿态和骨骼健康，从而使人显得更加挺拔和高大。

跳芭蕾舞不能直接导致身高增加，但它可以通过改善姿态和塑造身体线条来使人在外观上显得更高大挺拔。跳芭蕾舞还有益于身体的协调性、平衡能力和柔韧性的发展。

按理说没什么直接关系，但是可以锻炼柔韧度，长高的根本还是三点：先天遗传 后天运动 营养补充，弹跳以及拉伸性训练是长高的基础。

不过芭蕾提升气质，对长高是有帮助的，昂首挺胸的女孩自然显高显气质，而且芭蕾女演员个子普遍不矮

芭蕾舞会积极影响孩子的身体发育，孩子会通过芭蕾学习，长高的同时变得挺拔，身姿体态都有好的变化！芭蕾舞的基本功练习会训练到身体的各个部分的肌肉和关节，会促进孩子生长发育，帮助骨骼成长，身体舒展，全身肌肉、骨骼都得到科学的锻炼，我家孩子在isee姑娘家学了三年的芭蕾舞了，现在比我都高了，身体挺拔特别好看，人也变得越来越有气质了。芭蕾舞真的能锻炼孩子的形体，提高孩子的气质。

女生学芭蕾舞有以下好处：

1、学芭蕾舞可以改善形体。芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合松弛紧张的肩背。

2、学芭蕾舞可以提高协调能力。舞蹈课程节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。 舞蹈动作可提高身体协调能力。

3、学芭蕾舞可以练习耐性和意志。学跳芭蕾舞不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，不是一朝一夕的事，需要女生持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，这不单提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，亦可扩阔其思维规模，还可以增强女生的勇气和自信心。

女生学芭蕾舞有以下坏处：

1、影响孩子的身体发育。孩子的年龄小，孩子正好处于骨骼快速发育和生长的阶段，如果这个阶段让孩子学习舞蹈，舞蹈动作的练习中，会给孩子的骨骼增长产生很大的压力，影响孩子骨骼的生长，甚至还容易导致孩子骨骼的变形。

2、给孩子过多的压力。孩子在不同的年龄段，他们承受的事物是有限的，年纪小的孩子，他们对于那些需要耐力的事情很不适合，舞蹈就是这样的一种学习，年纪小的孩子学习舞蹈，很容易就给孩子造成压力，导致孩子闷闷不乐。

3、不利于孩子舞蹈的长远发展。年纪小的孩子，他们对事物的认识和领悟能力是有限的，舞蹈是一门高深的学问，让很小的孩子学习舞蹈，他们更多的是模仿，如果这种模仿长时间进行下去，孩子的舞蹈就不会有长进，这对孩子今后的发展是很不好的。拓展资料

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），是一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。芭蕾艺术孕育在意大利，降生在十七世纪后期路易十四的法国宫廷，十八世纪在法国日臻完美，到十九世纪末期，在俄罗斯进入最繁荣的时代。芭蕾在近四百年的持久历史成长过程中，对世界列国影响很大,传布极广，至今已成为世界列国都全力成长的一种艺术形式了。

以前我也会担心，以为学芭蕾会特别残酷什么的。去了眉山的汤丢芭蕾了解过后，我就打消了我的疑虑，专业的芭蕾训练，非但不会影响孩子身体的生长发育和骨骼生长，还会让孩子长的更高一些，经过芭蕾训练的孩子身姿挺拔，气质要优于没有经过芭蕾舞训练的孩子。